在与催收协商还本金时，以下是一些有效的方法：

1、了解自己的权利：了解相关法律法规，知道自己的权益和义务，这将有助于你在协商过程中更加自信和有底气。

2、准备好相关材料：收集所有与债务相关的文件和信息，如借款合同、还款记录等，以便在协商时能够清晰地说明自己的情况。

3、制定还款计划：提出一个合理的还款计划，表明你有还款的意愿和能力，让催收方看到你的诚意。

4、保持沟通：与催收方保持良好的沟通，及时回应他们的电话和邮件，让他们知道你在积极解决问题。

5、不要轻易承诺：在没有确定还款计划之前，不要轻易承诺还款金额或时间，以免给自己带来不必要的压力。

6、寻求第三方帮助：如果自己无法与催收方协商成功，可以寻求专业的第三方帮助，如律师或债务咨询机构。

建议参考：

1、不要忽视催收电话：催收电话可能会给你带来很大的压力，但不要忽视它们，及时回应可以避免问题的进一步恶化。

2、不要被威胁：催收方可能会使用威胁、恐吓等手段来迫使你还款，但你不要被他们吓到，要保持冷静和理智。

3、不要随意签署文件：在签署任何文件之前，一定要仔细阅读并理解其中的条款和条件，确保自己的权益不受损害。

4、注意保护个人隐私：在与催收方沟通时，要注意保护个人隐私，不要随意透露个人敏感信息。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

小编总结：与催收协商还本金需要一定的技巧和方法，要了解自己的权利，准备好相关材料，制定合理的还款计划，保持良好的沟通，不要轻易承诺，寻求第三方帮助等，要注意保护个人隐私，不要被威胁和恐吓，避免签署不合理的文件，如果遇到问题，可以寻求法律援助或咨询专业机构。