在与催收协商还本金时，以下是一些有效的方法：

1、了解自己的权益：了解相关法律法规，知道自己在还款方面的权利和义务。

2、准备好相关材料：收集所有与债务相关的文件，如借款合同、还款记录等，以便在协商时有据可依。

3、制定还款计划：根据自己的财务状况，制定一个合理的还款计划，并向催收方说明。

4、诚恳沟通：与催收方保持诚恳的态度，表达自己的还款意愿，但也要坚定地要求只还本金。

5、寻求帮助：如果自己无法协商成功，可以寻求专业的法律援助或咨询机构的帮助。

建议参考：

1、不要轻易承诺：在没有确定还款计划之前，不要轻易承诺还款金额或时间。

2、避免陷入新的债务：不要为了还清旧债而再次借款，以免陷入更深的债务危机。

3、注意保留证据：在与催收方协商过程中，注意保留所有的沟通记录和证据，以备日后可能需要。

相关法条：

《中华人民共和国民法典》第一百八十八条规定，向人民法院请求保护民事权利的诉讼时效期间为三年，法律另有规定的，依照其规定。

小编总结：与催收协商还本金需要一定的技巧和耐心，同时要了解自己的权益和相关法律法规，在协商过程中，要保持诚恳的态度，与催收方进行合理的沟通，并制定出合理的还款计划，如果自己无法协商成功，可以寻求专业的帮助。