被人打了一拳报警是有用的。

首先，报警能够及时记录事件的发生，为后续的处理提供证据和依据。警方会对事件进行调查，包括询问、寻找目击者等。

其次，如果受伤程度达到一定标准，比如构成轻微伤或轻伤以上，打人者可能需要承担相应的法律责任，包括行政处罚或者刑事责任。

再者，即使受伤较轻，报警也有助于维护自身的，通过警方的调解，要求打人者、用等损失。

总之，报警是维护自身权益的重要手段，有助于保障自身的安全和合法利益。

《治安管理处罚法》第四十三条

殴打他人的，或者故意伤害他人身体的，处五日以上十日以下拘留，并处二百元以上五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款。

有下列情形之一的，处十日以上十五日以下拘留，并处五百元以上一千元以下罚款：

（一）结伙殴打、伤害他人的；

（二）殴打、伤害残疾人、孕妇、不满十四周岁的人或者六十周岁以上的人的；

（三）多次殴打、伤害他人或者一次殴打、伤害多人的。

《刑法》第二百三十四条

故意伤害他人身体的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制。

犯前款罪，致人重伤的，处三年以上十年以下有期徒刑；致人死亡或者以特别残忍手段致人重伤造成严重残疾的，处十年以上有期徒刑、无期徒刑或者死刑。本法另有规定的，依照规定。