被人打了一拳的赔偿，需根据具体伤害情况来确定，可能包括医疗费、误工费、护理费等。

当遭受到他人的一拳打击后，的具体内容和金额会受到多种因素的影响。需要明确受伤的程度。如果只是轻微的皮肉伤，可能主要涉及到一些基本的医疗费用赔偿。如果造成了较为严重的伤害，如骨折、脑震荡等，那么赔偿的范围就会相应扩大。

在赔偿方面，通常包括以下几个主要方面：

医疗费是必不可少的，包括因治疗该伤而产生的检查费、药费、治疗费等所有相关费用。

误工费也很关键，如果因受伤导致无法正常工作，从而产生了收入损失，那么打人者应承担这部分损失。计算误工费时，需要根据伤者的实际收入情况和误工时间来确定。

如果伤情需要护理，护理费也是赔偿的一部分。还可能涉及到营养费、交通费等其他合理费用。

为了确保能够获得合理的赔偿，受害者应及时就医并保留所有相关的医疗记录和费用凭证。同时，要及时报警，让警方介入处理，固定证据。如果双方无法就赔偿事宜达成一致，可以通过法律途径，如向法院来解决。在整个过程中，要注意保护自己的合法权益，依法依规地争取应得的赔偿。

《民法典》第一千一百七十九条

侵害他人造成人身损害的，应当赔偿医疗费、护理费、交通费、营养费、住院伙食补助费等为治疗和康复支出的合理费用，以及因误工减少的收入。造成残疾的，还应当赔偿辅助器具费和残疾赔偿金；造成死亡的，还应当赔偿丧葬费和死亡赔偿金。