被诬告后，如果想起诉对方，以下是一般的步骤和建议：

1. 收集证据：包括能够证明自己被诬告的相关材料，如证人证言、书证、物证、等。

2. 确定管辖法院：一般是或者的法院。

3. 撰写起诉状：明确原告和的基本信息、诉讼请求、事实和理由等。

4. 向法院递交起诉状和相关证据材料：并按照法院的要求缴纳诉讼费。

5. 参加庭审：在庭审中，要充分陈述自己的观点和证据，反驳对方的主张。

需要注意的是，诬告他人可能构成诽谤罪或诬告陷害罪。在诉讼过程中，要依靠法律维护自己的合法权益，同时也要遵循法律程序和规定。

《最高人民法院关于确定民事侵权精神损害赔偿责任若干问题的解释》第一条

因人身权益或者具有人身意义的特定物受到侵害，自然人或者其近亲属向人民法院提起诉讼请求精神损害赔偿的，人民法院应当依法予以受理。