如果您在商场摔伤，想要起诉，以下是一般的步骤和需要注意的事项：

1. 收集证据：首先要尽快收集与摔伤相关的证据，包括现场照片、视频，可能的话获取证人的联系方式，保留好诊断证明、、治疗费用等。

2. 确定：明确商场是否存在，比如地面湿滑未及时清理、安全设施不完善等。

3. 协商解决：尝试先与商场进行协商，提出您的赔偿要求。如果协商不成，再考虑起诉。

4. 起草起诉状：写明原告（您自己）和（商场）的基本信息、诉讼请求（具体的额和项目）、事实与理由（摔伤的经过和商场的过错）。

5. 向法院提交起诉状和相关证据：选择有的法院，一般是商场所在地的基层人院。

6. 参加庭审：按照法院的通知参加庭审，在庭审中陈述您的主张和证据。

7. 等待判决：法院会根据双方的证据和陈述作出判决。

需要注意的是，赔偿的范围可能包括医疗费、误工费、护理费、交通费、营养费等，如果造成残疾还可能有残疾赔偿金。

《中华人民共和国民法典》 第一千一百九十八条

宾馆、商场、银行、车站、机场、体育场馆、娱乐场所等经营场所、公共场所的经营者、管理者或者群众性活动的组织者，未尽到安全保障义务，造成他人损害的，应当承担侵权责任。

因第三人的行为造成他人损害的，由第三人承担侵权责任；经营者、管理者或者组织者未尽到安全保障义务的，承担相应的补充责任。经营者、管理者或者组织者承担补充责任后，可以向第三人追偿。