如果欠信用卡的钱没有偿还能力了，以下是一些建议：

1. 及时与银行沟通：主动联系，说明自己的困境和还款意愿，争取协商还款计划，例如延长还款期限、降低还款金额等。

2. 整理财务状况：清楚了解自己的收入和支出，制定合理的预算，尽量节省开支，增加还款资金来源。

3. 寻求家人朋友帮助：在必要时，可以向亲近的人借款来先偿还部分欠款，避免和的增加。

4. 增加收入考虑通过兼职工作、出售闲置物品等方式增加收入，用于偿还信用卡欠款。

5. 避免逃避不能忽视银行的催收，更不能联系方式或地址来逃避还款责任，这可能导致更严重的法律后果。

6. 关注信用记录了解对个人信用记录的影响，努力恢复良好信用。

《商业银行信用卡业务监督管理办法》 第七十条

在特殊情况下，确认信用卡欠款金额超出持卡人还款能力、且持卡人仍有还款意愿的，发卡银行可以与持卡人平等协商，达成个性化分期还款协议。个性化分期还款协议的最长期限不得超过5年。

个性化分期还款协议的内容应当至少包括：

（一）欠款余额、结构、币种；

（二）还款周期、方式、币种、日期和每期还款金额；

（三）还款期间是否计收年费、利息和其他费用；

（四）持卡人在个性化分期还款协议相关款项未全部结清前，不得向任何银行申领信用卡的承诺；

（五）双方的权利义务和违约责任；

（六）与还款有关的其他事项。