离婚后的女儿经常受到亲友的嫌弃，这种经历无疑是一场情感煎熬。如果遭遇这样的情况，可以考虑以下建议：

一、离婚女儿遭嫌弃三年了怎么办

1. 寻求亲人的支持：即使有人嫌弃你，也要记住你还有爱你的亲人。寻求他们的支持和理解，他们可以为你提供情感上的力量。

2. 与外人保持距离：常有嫌弃你的人是因为他们对离婚有偏见。与其继续接触这些负面的人，不如与他们保持距离，专注于那些支持你的人。

3. 加强自我肯定：被嫌弃可能会损害你的自尊心。花时间做一些让你感觉良好的事情，例如锻炼、冥想或与朋友共度时光。建立并保持积极的自我形象。

4. 寻找专业帮助：如果你持续感到痛苦和孤独，可以考虑寻求治疗师或辅导员的帮助。他们可以提供一个安全的空间，让你表达自己的感受并获得应对机制。

5. 专注于自己的幸福：虽然别人的看法很重要，但最终重要的是你的幸福。不要让别人的否定定义你。专注于照顾自己的需求，做让你快乐的事情。

二、离婚后女儿不受婆家待见怎么办

1. 沟通：如果可能的话，尝试与你的前夫和婆家沟通。解释你的感受，并尝试找到一种方法来改善关系。

2. 设定界限：如果你感到不受婆家待见，可以设定界限，限制与他们的互动。礼貌但坚定地表达你的感受。

3. 寻求支持：寻求亲人、朋友或治疗师的支持。他们可以提供情感上的力量，并帮助你应对婆家的负面态度。

4. 专注于孩子：如果你有孩子，请专注于提供一个充满爱的环境。不要让婆家与孩子的关系影响你的育儿方式。

5. 法律途径：如果其他方法都失败了，你可以考虑寻求法律途径。向律师咨询有关监护权和探视权的法律建议。

三、离婚后女儿不被原生家庭接受怎么办

1. 理解父母的感受：离婚可能会对你的父母造成情感上的压力。理解他们可能需要时间来适应你的决定。

2. 保持联系：即使你的父母不接受你的离婚，也要保持联系。给他们时间和空间，但定期联系，让他们知道你关心他们。

3. 寻求其他家庭支持：如果你的父母不接受你，请从其他家庭成员或朋友那里寻求支持。建立一个新的支持系统，让你感到被爱和被接纳。

4. 尊重父母的决定：即使你的父母选择与你保持距离，也要尊重他们的决定。专注于自己的生活，并尽力与他们保持联系。

5. 不要放弃：不要放弃希望。随着时间的推移，你的父母可能会接受你的决定并重新接纳你。继续努力建立关系，并保持沟通渠道畅通。

离婚女儿遭嫌弃是一个痛苦的经历，但重要的是要记住，你并不是一个人。寻求亲人的支持、专业帮助和法律途径可以减轻你的痛苦。专注于自己的幸福，设定界限，并努力理解你所爱的人的感受。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。