婚姻中，当女性对自己的丈夫产生强烈的厌恶情绪，却没有资本离婚时，她们心中的痛苦和煎熬难以言表。面对这样的困境，该如何抉择？本文将深入探讨女性“讨厌老公没资本离婚了怎么办”这一问题，为处于类似困境的女性提供一些应对策略和建议。

1. 认清现实，接纳自己的处境

当意识到自己对丈夫的厌恶情绪，首先需要做的就是认清现实，接纳自己的处境。逃避或否认只会让自己陷入更大的痛苦中。了解自己的经济能力、社会资源和家庭状况等，客观评估自己离婚的资本。

2. 探索原因，改善夫妻关系

在可能的情况下，尝试探索自己对丈夫厌恶情绪的原因。是否是因为生活习惯的不同、沟通不畅还是其他因素？通过深入的自我反省和与丈夫的坦诚沟通，也许可以找到改善夫妻关系的途径。

3. 寻求外援，获得情感支持

当无法独自应对时，不要犹豫寻求外界的帮助。可以向亲朋好友、心理咨询师或专业机构倾诉，获得情感支持和建议。倾诉不仅能缓解情绪，还可以提供新的视角和解决问题的思路。

4. 提升自我，增加离婚资本

如果改善夫妻关系的努力失败，那么提升自我，增加离婚资本就显得尤为重要。努力工作，增加收入；提升技能，拓展就业机会；学习理财，管理好自己的财务状况。有了经济基础和社会资源，才能在必要时果断做出选择。

5. 法律援助，维护自身权益

如果夫妻关系已经无法挽回，法律援助可以成为维护自身权益的有效途径。咨询专业律师，了解自己的法律权利和义务。通过法律程序，可以分割财产、争取子女抚养权等，保障自己的利益。

需要注意的是，法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。