工伤赔偿是保障劳动者权益的重要制度之一，对于发生工伤的劳动者来说，工伤赔偿的多少天是一个关键问题。在有社保的情况下，工伤赔偿的天数会受到一定的限制和规定。

社保对工伤赔偿的影响

社保是指劳动者在工作期间缴纳的社会保险费，包括养老保险、医疗保险、失业保险和工伤保险。对于参加工伤保险的劳动者来说，一旦发生工伤，可以享受工伤赔偿。而社保的缴纳情况将直接影响工伤赔偿的天数。

工伤赔偿天数的计算

根据我国《工伤保险条例》，工伤赔偿的天数是根据劳动者的工伤程度和治疗情况来确定的。具体的计算方法如下：

1. 临时工伤：对于临时工伤，即治疗期限在一年以内的，工伤赔偿的天数为实际治疗天数的100%。

2. 治疗期：对于治疗期在一年以上的工伤，工伤赔偿的天数为实际治疗天数的60%。

3. 残疾赔偿：对于造成劳动者残疾的工伤，除了按照治疗期的赔偿标准外，还会根据残疾程度给予相应的残疾赔偿。

社保对工伤赔偿天数的限制

社保对工伤赔偿天数有一定的限制和规定。根据我国相关法律法规，社保参保期满一年以上的劳动者，工伤赔偿的最长期限为12个月。也就是说，无论工伤治疗期多长，最多只能享受12个月的工伤赔偿。

社保还对工伤赔偿的金额进行了限制。按照我国法律规定，工伤赔偿金的月平均工资不得超过上年度全市职工月平均工资的300%。这意味着工伤赔偿金的金额有一定的上限。

如何维护自身权益

作为劳动者，我们应该了解自身权益，合法维护自己的权益。在遭受工伤后，我们可以采取以下措施：

1. 及时报告工伤：一旦发生工伤，应立即向用人单位报告，并及时进行工伤认定。

2. 寻求医疗救助：及时就医并保存相关的医疗证明和收据，以便后续的工伤赔偿申请。

3. 保留相关证据：保留与工伤有关的证据，如事故现场照片、证人证言等，以便后续的赔偿申请。

4. 咨询法律专业人士：如果对工伤赔偿有疑问或遇到纠纷，可以咨询法律专业人士，获取合法维权的建议和支持。

有社保的情况下，工伤赔偿的天数受到一定的限制和规定。劳动者应了解自身权益，合法维护自己的权益，确保能够获得应有的工伤赔偿。