家暴是一种极其严重且不可容忍的行为，给受害者带来身心的巨大创伤。当遭遇家暴过后再次面临家暴时，这无疑是一场噩梦的延续，让人深感恐惧和无助。但请相信，您不是孤立无援的，有许多途径可以帮助您摆脱这种困境。

一、家暴过后还家暴怎么办

当再次遭遇家暴时，首先要确保自身的安全。在危险发生的当下，尽量寻找可以躲避的空间，比如房间并锁好门。立即拨打报警电话 110 是至关重要的一步，警方能够及时赶到现场制止暴力行为，并对施暴者进行调查和处理。保留相关证据也是关键，如受伤的照片、医院的诊断证明、施暴现场的视频或音频等，这些都将为后续的法律维权提供有力支持。

向亲友求助，让他们给予您精神和物质上的支持。同时，可以向当地的居委会、妇联等组织反映情况，他们会为您提供必要的帮助和指导。考虑向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近您或与您联系。

在心理层面，及时寻求专业心理咨询师的帮助，以抚平创伤，重建自信和安全感。如果婚姻关系已经无法挽回，勇敢地选择离婚也是一种自我保护的方式。

二、如何预防家暴再次发生

为了防止家暴的再次发生，建立有效的沟通机制是非常必要的。双方需要冷静地坐下来，以平和的方式交流彼此的感受和需求，尝试解决矛盾的根源。

施暴者应当接受心理辅导和治疗，认识到自身行为的错误并努力改正。加强家庭和社会的监督也能起到一定的作用，让周围的人关注家庭的情况，一旦有暴力的迹象及时干预。

提升自我保护意识和能力同样重要。学习一些防身技巧，参加自我保护的培训课程，以便在危险来临时能够有效地保护自己。

三、家暴对家庭和社会的影响

家暴对家庭造成的伤害是深远且难以弥补的。它破坏了家庭成员之间的信任和亲情，让孩子在恐惧和不安中成长，影响其身心健康和未来的人际关系。

从社会层面来看，家暴不仅是个人问题，也是社会问题。它增加了社会的不稳定因素，消耗了大量的社会资源，如警力、医疗资源等。同时，也对社会的道德和文明构成了挑战，影响社会的和谐与进步。

总之，家暴是一种严重的社会问题，需要全社会共同关注和努力来加以解决。我们每个人都应当坚决反对家暴，为创建一个和谐、安全的社会环境贡献自己的力量。

家暴是一种恶劣的行为，遭遇家暴过后还家暴，需要受害者勇敢地采取措施保护自己。同时，我们也要从多方面去预防和减少家暴的发生。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。