在婚姻生活中，家暴是一种极其恶劣且不可容忍的行为。而当夫妻已经，却仍遭遇前夫的家暴，这无疑会给受害者带来极大的痛苦和困扰。接下来，让我们深入探讨这个问题。

一、家暴男离婚还家暴怎么办

首先，受害者一定要保持冷静，切勿与家暴男发生正面激烈冲突，以免遭受更严重的伤害。

立即报警是至关重要的。警方的介入可以及时制止家暴行为，并对家暴男进行相应的处罚和警告。同时，报警记录也将成为后续法律诉讼的重要证据。

向法院申请人身安全保护令。这是法律赋予受害者的重要权利，能够在一定时间内限制家暴男接近受害者，为受害者提供法律保护。

保存相关证据。包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、聊天记录、证人证言等，这些证据将有助于在法律程序中维护自己的权益。

寻求心理咨询和支持。经历家暴会给受害者带来心理创伤，专业的心理咨询可以帮助受害者走出阴影，重建自信和生活的勇气。

二、如何预防再次遭遇家暴

1. 与家暴男保持适当的距离。避免出现在可能会与他相遇的场合，减少接触的机会。

2. 不要单独与家暴男交流。如果有必要沟通，最好在有他人在场或者通过第三方进行。

3. 提高自我保护意识，学习一些防身技巧和应对紧急情况的方法。

4. 告知身边的亲朋好友自己的情况，让他们在必要时提供帮助和支持。

5. 关注家暴男的动态，但不要过度沉迷，避免对自己的生活造成太大影响。

三、遭遇离婚后家暴的心理调适

1. 承认自己所受到的伤害，不要压抑内心的情绪，允许自己哭泣、愤怒、恐惧。

2. 学会自我肯定，告诉自己这不是自己的错，不要因为家暴男的行为而否定自己的价值。

3. 培养新的兴趣爱好，转移注意力，让自己的生活充实起来。

4. 参加一些社交活动，扩大自己的社交圈子，结交新的朋友，获得情感支持。

5. 给自己时间和空间去恢复，不要急于强迫自己走出阴影，恢复是一个渐进的过程。

总之，遭遇家暴男离婚后还家暴是一件非常不幸的事情，但受害者一定要勇敢面对，运用法律武器和各种资源保护自己，重新找回属于自己的平静和安宁。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。