在当今社会，家暴是一个极其严肃且令人痛心的问题，严重影响着受害者的身心健康和家庭的和谐稳定。抵制家暴，不仅是对个人权益的保护，更是对社会正义的维护。下面就让我们深入探讨这个重要的话题。

一、家暴怎么抵制

首先，受害者自身要勇敢说“不”。一旦遭遇家暴，不能选择默默忍受，要及时向家人、朋友或者居委会等相关组织求助。其次，要保留好家暴的证据，比如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录等。这些证据在日后维护自身权益时将起到关键作用。再者，向公安机关报案，让施暴者承担应有的法律责任。法律是保护受害者的有力武器，通过法律途径，可以申请保护令，限制施暴者的行为。

同时，社会也应当建立健全的支持体系。为受害者提供心理咨询和法律援助，帮助他们摆脱心理阴影，拿起法律武器保护自己。社区可以开展反家暴的宣传教育活动，提高公众对家暴的认识和警惕性。

二、如何识别家暴的前兆

1. 情绪失控：施暴者可能在日常中经常表现出极端的情绪，如暴怒、焦虑、抑郁等，且难以控制自己的情绪。

2. 过度控制：对伴侣的行踪、社交活动进行过度的干涉和控制，不允许其有独立的社交圈子和个人空间。

3. 言语威胁：经常使用威胁性的语言，如“你要是敢怎样，我就怎样”，试图让对方感到恐惧和服从。

4. 贬低指责：不断地贬低和指责伴侣，否定其价值和能力，使其自尊心受到严重打击。

5. 经济控制：掌控家庭的经济大权，限制对方的经济自由，使对方在经济上依赖自己，从而达到控制的目的。

识别出家暴的前兆，可以提前采取措施，避免家暴的发生或者在初期就进行有效的干预。

三、家暴对家庭和社会的影响

1. 对家庭的影响：破坏家庭关系，使家庭成员之间失去信任和亲情。孩子在这样的环境中成长，容易产生心理问题，如自卑、焦虑、抑郁等，甚至可能影响其未来的婚姻观念和行为。

2. 对社会的影响：增加社会的不稳定因素，受害者可能因为长期的压抑和痛苦，采取极端行为，对社会秩序造成威胁。同时，也会给社会带来经济负担，如医疗、心理咨询、法律救助等方面的成本增加。

3. 对个人的影响：给受害者带来身体和心理的双重创伤，影响其工作和生活，甚至导致失业、社交障碍等问题。

总之，家暴是一种严重的社会问题，需要我们共同关注和努力抵制。我们每个人都有责任为创建一个没有家暴的和谐社会贡献自己的力量。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。