在家庭生活中，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。很多人在遭遇家暴时感到无助和恐惧，不知道该如何应对。今天，我们就来深入探讨一下家暴怎么抵挡这个关键话题，希望能为您提供有用的指导和帮助。

一、家暴怎么抵挡

首先，要保持冷静和理智。在遭受家暴的瞬间，情绪可能会极度激动，但越是这个时候，越要强迫自己冷静下来，避免与施暴者发生更激烈的冲突，以免造成更严重的伤害。

其次，要及时寻求外界帮助。可以向亲朋好友倾诉，他们能给予精神上的支持和实际的帮助。还可以向当地的居委会、妇联等组织反映情况，这些机构通常会提供相应的援助和调解。

再者，报警是非常重要的一步。警方有权力和责任介入家暴事件，对施暴者进行警告、制止甚至采取法律措施。同时，要注意保留证据，如受伤的照片、医院的诊断证明、施暴现场的视频或音频等，这些证据在后续的维权过程中会起到关键作用。

另外，如果家暴情况严重，还可以向法院申请人身保护令，限制施暴者接近自己，保障自身的安全。

二、如何预防家暴再次发生

1. 增强自我保护意识。学习一些防身技巧，提高自我保护能力。

2. 关注施暴者的行为变化。一旦发现有再次施暴的迹象，提前做好应对准备。

3. 建立良好的沟通机制。尝试与施暴者进行理性的沟通，找出问题的根源，看是否能够通过和平的方式解决矛盾。但要注意，沟通时要保持警惕，避免激怒对方。

4. 参加心理辅导。无论是受害者还是施暴者，都可以通过心理辅导来解决心理问题，从而降低家暴再次发生的可能性。

5. 加强法律知识学习。了解自己的权利和法律的保护措施，让自己在面对家暴时有足够的底气和能力去应对。

三、家暴对家庭和社会的影响

1. 对家庭而言，家暴会破坏家庭关系，让家庭成员之间失去信任和关爱。孩子在这样的环境中成长，会受到极大的心理创伤，影响其未来的人生发展。

2. 从社会角度看，家暴不仅是个人问题，也是社会问题。它增加了社会的不稳定因素，消耗了大量的社会资源，如警力、医疗资源等。

3. 家暴还会影响社会的文明和进步。一个存在家暴的社会，难以实现真正的和谐与发展。

4. 长期存在的家暴现象可能导致社会价值观的扭曲，让人们对暴力行为产生错误的认知。

5. 此外，家暴也会给社会带来经济负担，如受害者的医疗费用、心理治疗费用等。

总之，家暴是一种不可容忍的行为，我们每个人都有责任和义务去抵制它。面对家暴，要勇敢地站出来，采取有效的措施保护自己和他人。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。