在一段感情中，遭遇家暴是极其痛苦和令人恐惧的经历。尤其是当施暴者是狮子男时，可能会让您感到更加无助和困惑。但请相信，您绝不是孤立无援的，有许多方法可以帮助您摆脱这样的困境。

一、被狮子男家暴怎么办

首先，您要确保自己的人身安全。在遭受家暴的当下，如果可能，尽量逃离现场，躲到一个安全的地方，比如邻居家或者公共场所。立即拨打报警电话 110 是至关重要的一步。警察的介入能够制止施暴行为，并为您提供一定的保护。

其次，及时收集和保留相关证据。这包括身上的伤痕照片、医院的诊断证明、施暴现场的视频或音频记录等。这些证据将在后续的法律程序中起到关键作用。

再者，向亲友倾诉并寻求他们的支持和帮助。不要独自承受这份痛苦，亲友的陪伴和鼓励能够给予您力量。

然后，向当地的妇女联合会等相关组织求助。他们会为您提供心理咨询、法律援助以及临时庇护等服务。

最后，考虑向法院申请人身安全保护令。这可以禁止施暴者接近您、骚扰您或者实施其他暴力行为。

二、如何预防狮子男再次家暴

1. 建立清晰的沟通渠道。尝试在平静的时候，与狮子男坦诚地交流，让他明白家暴是绝对不可接受的行为，并且共同制定一些规则和约定。

2. 关注他的情绪变化。狮子男可能在工作或生活中面临较大压力，当发现他情绪不稳定时，适当给予关心和疏导，避免矛盾升级。

3. 鼓励他寻求专业帮助。如果狮子男存在情绪管理或心理方面的问题，建议他去看心理医生或参加相关的辅导课程，从根本上解决问题。

三、被家暴后的心理康复

1. 接受自己的情绪。被家暴后，您可能会感到愤怒、恐惧、悲伤、自责等各种复杂的情绪，这都是正常的反应，不要压抑它们，允许自己感受和表达。

2. 进行心理治疗。寻求专业心理咨询师的帮助，通过倾诉和专业的心理疏导方法，逐渐走出阴影，重建自信和安全感。

3. 培养新的兴趣爱好。让自己投入到喜欢的活动中，转移注意力，放松心情，重新找回生活的乐趣和意义。

遭遇被狮子男家暴是不幸的，但您有多种途径来保护自己和摆脱困境。希望您能勇敢面对，积极采取行动。记住，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。