在家庭生活中，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。尤其是当家暴持续了 18 年后，取证变得更为艰难，但并非完全不可能。这不仅关乎受害者的权益保护，更关系到正义能否得以伸张。下面让我们一起来探讨这个沉重但关键的话题。

一、家暴 18 年后怎么取证

1. 医疗记录是关键的证据之一。受害者在遭受家暴后去医院的就诊记录，包括诊断书、病历、检查报告等，都能证明身体受到的伤害。如果可能，尽量保留所有相关的医疗文件。

2. 报警记录也是有力的证据。即便事情过去了 18 年，当时的报警记录仍然具有重要价值。警方的出警记录、询问笔录等能够反映当时的情况。

3.证人证言不可或缺。亲朋好友、邻居等可能目睹过家暴发生或者了解相关情况的人，他们的证言可以为受害者提供支持。

4. 通信记录，如短信、邮件、聊天记录等，如果其中有涉及到家暴的内容，也可以作为证据。

5. 心理治疗的记录。长期遭受家暴可能导致受害者出现心理问题，心理治疗师的诊断和治疗记录能够侧面证明家暴的影响。

6. 照片和视频。如果在家暴发生时或者之后，有拍摄到受伤的照片或者相关的视频，这将是直观的证据。

二、长期家暴后的心理创伤如何评估

1. 专业的心理测试是常用的方法之一。通过一系列科学设计的问卷和测试，评估受害者的心理状态，如焦虑、抑郁程度等。

2. 观察受害者的日常行为和情绪反应。例如，是否经常出现失眠、噩梦、过度警觉、情绪不稳定等症状。

3. 了解受害者的社会功能。看其在工作、学习、社交等方面是否受到明显的影响，比如工作效率下降、难以与他人建立良好关系等。

4. 与受害者进行深入的面谈。让其描述在家暴后的内心感受、想法和应对方式，以此判断心理创伤的程度。

5. 参考家庭和社会环境因素。比如家庭支持系统是否健全，社会舆论对其的影响等，综合评估心理创伤的严重程度。

6. 对比正常人群的心理标准。通过与未经历长期家暴人群的心理状态进行对比，更清晰地看出受害者心理创伤的特殊性和严重性。

三、遭遇家暴 18 年后如何重建生活

1. 首先要正视过去的经历，接受已经发生的伤害，不要逃避或者压抑自己的感受。

2. 寻求专业的心理辅导和治疗，帮助自己走出阴影，恢复自信和自尊。

3. 建立新的社交圈子，结识正能量的朋友，获得情感支持和鼓励。

4. 培养自己的兴趣爱好，让生活变得丰富多彩，转移注意力，减轻过去的痛苦回忆。

5. 制定明确的生活目标和计划，为自己的未来设定方向，逐步实现自我价值。

6. 加强身体锻炼，保持良好的健康状态，身体的健康有助于心理的恢复。

7. 学习新的技能和知识，提升自己的能力，为重新融入社会和职场做好准备。

家暴是一种严重的社会问题，对于家暴 18 年后的取证、心理创伤评估以及生活重建，都需要我们给予足够的重视和帮助。希望受害者能够勇敢地面对过去，走向新的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。