在我们的生活中，家暴是一个极其严肃且令人痛心的问题。家暴不仅给受害者带来身体上的伤害，更在心灵上留下难以磨灭的创伤。那么，当不幸遭遇家暴时，我们应该如何应对呢？接下来就让我们深入探讨这个问题。

一、被家暴怎么办

当遭遇家暴时，首先要确保自身的安全。立即寻找一个安全的地方躲避，比如房间并锁好门，或者跑到邻居家求助。要第一时间报警，警方的介入能在一定程度上制止施暴者的行为，并留下相关的出警记录，这将成为日后重要的证据。

及时就医，对受伤的部位进行详细的检查和治疗，保留好病历、诊断证明等相关资料。向当地的居委会、村委会或者妇联等组织寻求帮助，他们可以为您提供心理支持和实际的援助。

考虑向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近您的生活范围。收集家暴的证据至关重要，比如受伤的照片、视频、聊天记录、证人证言等。

如果家暴情况严重，不要犹豫，果断，通过法律途径维护自己的合法权益，争取子女抚养权和财产分割等。

二、如何预防家暴再次发生

为了避免家暴再次发生，受害者需要增强自我保护意识。学习一些防身技巧和自我保护的方法，提高应对危险的能力。建立良好的沟通机制，尝试与施暴者在平和的氛围下进行沟通，表达自己的感受和需求，但要注意方式方法，避免激怒对方。

寻求家庭心理咨询或辅导，帮助解决家庭内部存在的问题，改善家庭成员之间的关系。加强社会支持网络，与亲朋好友保持密切联系，让他们了解您的情况，在需要时能够及时提供帮助。

参加反家暴的培训和讲座，了解更多关于家暴的知识和应对方法，增强自我保护的能力和信心。

三、家暴对家庭和社会的影响

家暴对家庭的影响是深远而恶劣的。它破坏了家庭的和谐氛围，让家庭成员之间失去信任和安全感。孩子在这样的环境中成长，会受到极大的心理伤害，可能导致性格缺陷、学习成绩下降、社交障碍等问题。

对于社会而言，家暴增加了社会的不稳定因素，耗费了大量的公共资源。同时，也对社会的道德和伦理观念产生冲击，影响社会的文明和进步。

我们应该加强对家暴的宣传和教育，提高公众的认识和防范意识，共同营造一个没有家暴的和谐社会环境。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。我们要勇敢面对，采取有效的措施保护自己和他人。同时，社会各界也应该携手共同努力，预防和制止家暴的发生，让每一个家庭都充满爱与温暖。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。