在家庭中，家暴是一种极其恶劣且令人痛心的行为。当受害者遭遇家暴后，往往处于身心的痛苦与迷茫之中，不知道该如何应对。接下来，我们就深入探讨一下这个严肃的话题，希望能为受害者提供有益的指引和帮助。

一、家暴后受害者怎么处理好

1. 首先，保证自身安全是重中之重。受害者应尽快远离施暴者，寻找一个安全的地方，比如亲戚朋友家、庇护所等。

2. 立即报警。警方的介入能够制止施暴行为，记录案件情况，为后续的处理提供证据。

3. 及时就医。对身体上的伤势进行治疗，并保留好相关的诊断证明和病历。

4. 收集证据。包括家暴现场的照片、视频、受伤的照片、与家暴相关的聊天记录、短信等。

5. 向居委会、妇联等组织寻求帮助和支持。

6. 考虑申请人身安全保护令。这可以限制施暴者接近受害者。

7. 勇敢地拿起法律武器维护自己的权益。可以通过、要求赔偿等方式，让施暴者承担相应的法律责任。

二、家暴受害者如何进行心理调适

1. 接受专业的心理辅导。心理专家能够帮助受害者处理恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪。

2. 参加支持小组。与有相似经历的人交流，分享经验和感受，互相支持和鼓励。

3. 尝试自我调节。比如通过运动、冥想、阅读等方式放松身心，转移注意力。

4. 重建自信和自尊。认识到自己不是过错方，家暴不是自己的错，逐步恢复对生活的信心。

5. 建立新的社交圈子。结识新的朋友，拓展社交关系，获得更多的情感支持。

6. 培养兴趣爱好。让自己的生活变得丰富多彩，从而减轻家暴带来的阴影。

三、家暴受害者如何保障子女权益

1. 优先考虑子女的安全和心理健康。如果子女也受到了家暴的影响，要及时给予关爱和保护。

2. 争取子女的抚养权。在法律程序中，提供充分的证据证明自己能够为子女提供更好的成长环境。

3. 与子女保持良好的沟通。让他们感受到关爱和支持，帮助他们处理可能出现的心理问题。

4. 为子女提供稳定的生活和学习环境。尽量减少家暴对他们日常生活的干扰。

5. 教育子女正确看待家暴行为，培养他们的自我保护意识和正确的价值观。

6. 关注子女在学校的表现，与老师保持密切联系，共同关心他们的成长。

总之，家暴是一种不可容忍的行为，受害者要勇敢地采取措施保护自己和家人的权益。同时，社会也应该给予更多的关注和支持，共同营造一个没有家暴的和谐环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。