在当今社会，家暴是一个备受关注且严肃的问题。然而，对于家暴怎样才不算构成家暴罪行为，这是一个需要深入探讨和明确的重要议题。接下来，就让我们一同来剖析这个问题。

一、家暴怎么不算家暴罪行为

要明确家暴不构成家暴罪行为，需要综合多方面的因素来判断。首先，偶尔的、轻微的冲突或争吵，没有造成身体伤害或严重精神损害的，通常不被认定为家暴罪行为。比如夫妻间一次短暂的推搡，未导致受伤。其次，如果行为是在双方激烈争吵时的本能反应，且后续没有持续性和重复性，也难以认定为家暴罪行为。例如，在情绪激动时一方轻轻拍了一下另一方，但没有后续的暴力行为。再者，双方在互动中存在一些非故意的、意外造成的轻微伤害，且行为人及时采取了补救措施，如道歉、照顾伤者等，这种情况一般也不被视为家暴罪行为。

二、如何区分普通家庭矛盾与家暴行为

在日常生活中，区分普通家庭矛盾与家暴行为并非易事。

1. 从冲突的频率来看，普通家庭矛盾往往是偶尔发生，而家暴行为具有一定的重复性和持续性。如果类似的冲突频繁出现，且呈现出一种固定的模式，可能就倾向于家暴行为。

2. 从伤害的程度判断，普通家庭矛盾可能只是言语上的争执，或者轻微的肢体接触且未造成实质性伤害。而家暴行为往往会导致身体受伤，如淤青、骨折等，或者严重的精神创伤，如长期的恐惧、焦虑等。

3. 看行为人的动机和态度。普通家庭矛盾通常是为了解决某个具体问题，双方的出发点并非是伤害对方。而家暴行为则多是一方试图通过暴力来控制和支配另一方。

三、遭遇疑似家暴时的应对策略

当遭遇疑似家暴的情况时，我们应当采取积极有效的应对策略。

1. 首先要保持冷静，避免进一步激怒对方，以免造成更严重的伤害。尽可能寻找安全的空间躲避，如卧室并锁好门。

2. 及时保留证据非常重要。可以拍摄受伤的照片、录制相关的视频或音频，收集相关的物证，如被损坏的物品等。

3. 向亲朋好友求助，让他们了解自己的处境，并提供必要的支持和帮助。

4. 尽快寻求法律保护，向当地的公安机关报案，或者向法院申请人身安全保护令。

总之，家暴是一个严重的社会问题，我们需要明确其界定标准，学会区分普通家庭矛盾与家暴行为，并在遭遇疑似家暴时采取正确的应对措施。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。