在生活中遇到这样棘手的情况，确实会让人感到焦虑和困惑。当自己的女友遭受后妈的家暴，这无疑是一个令人痛心且亟待解决的问题。

一、后妈家暴女友我该怎么做

首先，面对这种情况，一定要保持冷静，切不可冲动行事。

1. 立即制止家暴行为，大声喝止，让后妈明白她的行为是不可接受的。

2. 确保女友的身体安全，查看她是否受伤，如果受伤，及时送医治疗。

3. 安抚女友的情绪，让她感受到你的支持和关心。

4. 收集家暴的证据，比如伤痕的照片、视频，或者邻居的证人证言等。

5. 与后妈进行严肃的沟通，明确指出她的错误行为，表达你的不满和坚决反对。

6. 如果沟通无果，考虑向家庭中的其他长辈求助，如爷爷奶奶、外公外婆等，让他们出面调解。

7. 也可以向当地的居委会、妇联等相关组织反映情况，寻求他们的帮助和支持。

8. 必要时，可以报警处理，通过法律手段来保护女友的人身安全和合法权益。

二、如何应对家庭中的暴力行为

在一个家庭中，暴力行为的出现往往会给家庭成员带来极大的伤害。

1. 要树立零容忍的态度，无论是谁，实施暴力都应该受到谴责和制止。

2. 加强家庭成员之间的沟通和理解，很多时候暴力的产生是因为误会和沟通不畅。

3. 注重家庭关系的建设，营造一个温馨、和谐、相互尊重的家庭氛围。

4. 当暴力发生后，要及时进行心理疏导，帮助受害者摆脱阴影，重建信心。

5. 组织家庭活动，增强家庭成员之间的感情和凝聚力。

6. 学习一些处理家庭矛盾和冲突的技巧和方法，避免矛盾升级为暴力行为。

7. 对于有暴力倾向的家庭成员，可以建议他们寻求专业的心理帮助，解决心理问题，从而减少暴力行为的发生。

8. 建立家庭规则，明确禁止暴力行为，并制定相应的惩罚措施。

三、如何维护亲密关系中的权益

在亲密关系中，维护自身和伴侣的权益至关重要。

1. 要相互尊重，尊重对方的感受、想法和选择。

2. 建立良好的沟通机制，遇到问题及时交流，避免积压矛盾。

3. 明确双方的权利和义务，在生活中各司其职，共同承担责任。

4. 学会保护个人隐私，给彼此一定的空间。

5. 当权益受到侵害时，要勇敢说“不”，并采取合理的措施进行维权。

6. 提升自我保护意识，了解相关的法律法规，以便在需要时能够运用法律武器。

7. 关注对方的需求，在维护自身权益的同时，也要关心对方的权益。

8. 建立共同的价值观和目标，让双方在关系中有共同的追求和方向，增强关系的稳定性。

总之，面对后妈家暴女友的情况，需要冷静处理，采取多种措施来保护女友的权益。同时，也要思考如何从根本上解决家庭中的问题，营造一个和谐、安全的环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。