在家庭中，遭遇父母家暴是一件极其痛苦和令人困扰的事情。家暴不仅会对身体造成伤害，更会在心灵上留下难以磨灭的创伤。这是一个严肃且急需解决的问题，值得我们深入探讨和寻找有效的应对方法。

一、父母家暴怎么对付他们

当面对父母的家暴时，首先要确保自身的安全。

1. 寻找一个安全的空间躲避，比如房间并锁好门。

2. 立即拨打当地的紧急救援电话，如 110 报警，向警方说明情况。

3. 可以向身边信任的亲戚、老师或者邻居求助，他们可能能给予一定的保护和支持。

4. 及时收集家暴的证据，比如受伤的照片、视频、诊断证明等，这对于后续可能的法律程序非常重要。

5. 如果情况严重，考虑向当地的妇女儿童保护机构或者民政部门寻求帮助。

二、父母家暴对孩子的心理影响

父母的家暴行为会给孩子带来极大的心理创伤。

1. 孩子可能会产生恐惧和焦虑情绪，对家庭环境感到不安和害怕。这种长期的恐惧会影响孩子的日常生活，如睡眠、学习和社交。

2. 自卑心理也容易产生，觉得自己不值得被爱和尊重，自我价值感低下。

3. 孩子还可能会出现抑郁症状，对生活失去兴趣，情绪低落，甚至产生自杀的念头。

4. 愤怒和攻击性也是常见的反应，孩子可能会将内心的痛苦和愤怒转向外部，表现出攻击他人的行为。

5. 长期遭受家暴的孩子，在成年后建立亲密关系时可能会遇到困难，对他人缺乏信任，难以维持健康的人际关系。

三、如何预防父母家暴的发生

为了避免父母家暴的出现，我们可以采取一些预防措施。

1. 加强家庭成员之间的沟通是关键。鼓励父母和孩子之间平等、尊重地交流想法和感受，及时解决可能引发冲突的问题。

2. 父母要学会控制自己的情绪，通过适当的方式释放压力，如运动、阅读等，而不是将负面情绪发泄在孩子身上。

3. 提升家庭成员的法律意识，了解家暴行为的严重性和法律后果，从而起到约束作用。

4. 社会和学校可以开展相关的家庭教育课程和活动，教导父母正确的教育方式和处理家庭矛盾的方法。

5. 建立良好的家庭氛围，注重家庭文化的建设，培养家庭成员之间的关爱、理解和包容。

总之，父母家暴是一个严重的问题，需要我们高度重视。我们要采取有效的措施应对家暴，保护受害者的权益，同时也要预防家暴的发生，营造一个和谐、温暖的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。