在家庭中，遭遇父母家暴是一件极其痛苦和令人困扰的事情。家暴不仅对身体造成伤害，更会在心灵上留下难以磨灭的创伤。很多人在面对这种情况时感到无助和迷茫，不知道该如何应对。但请相信，一定有方法可以帮助你走出这样的困境。

一、父母家暴怎么对付他

首先，一定要确保自己的人身安全。如果家暴正在发生，尽量找一个安全的地方躲避，比如房间并锁好门。

尽快向其他亲人求助，比如爷爷奶奶、外公外婆或者其他值得信赖的亲戚，让他们了解情况并给予支持和帮助。

向学校老师或辅导员反映情况也是一个重要的途径。他们可能会提供心理辅导，或者协助联系相关部门来解决问题。

还可以拨打当地的妇女儿童保护热线或者报警电话。法律会为你提供保护和支持。

一定要保留好家暴的证据，比如受伤的照片、医院的诊断证明、相关的聊天记录等，这些都可能在后续的处理中起到关键作用。

二、父母家暴对孩子的心理影响

长期生活在家暴环境中的孩子，容易产生自卑心理。他们会觉得自己不够好，不值得被爱，从而否定自己的价值。

还可能会导致孩子产生焦虑和抑郁情绪。时刻处于紧张和恐惧之中，无法安心学习和生活，对未来充满担忧和恐惧。

严重的情况下，孩子可能会出现社交障碍。害怕与人交往，难以建立正常的人际关系，影响其在社会中的适应能力。

甚至会影响孩子未来的家庭观念和婚姻观念，对家庭产生恐惧和不信任，影响其未来的婚姻生活。

三、如何预防父母家暴的发生

父母要学会控制自己的情绪，通过合理的方式来释放压力，比如运动、听音乐等。

家庭成员之间要加强沟通，及时解决矛盾和问题，避免积累导致冲突升级。

参加家庭关系的培训和学习，提升处理家庭问题的能力和技巧。

社会也应该加强对家庭关系的宣传和教育，提高公众对家暴危害的认识。

建立完善的社会支持体系，为家庭提供心理咨询和辅导服务，帮助解决家庭矛盾。

父母家暴是一个严重的问题，需要我们认真对待和解决。通过上述的方法和措施，希望能够帮助那些正在遭受父母家暴的孩子摆脱困境，也希望能够预防此类问题的发生。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。