在当今社会，家庭关系的和谐与稳定至关重要，而家暴这一问题却时常给许多家庭蒙上阴影。您提出的“家暴怎么鉴别”这个问题，对于维护家庭幸福、保障个人权益有着极其重要的意义。

一、家暴怎么鉴别

家暴的鉴别需要综合多方面的因素来判断。

1.身体伤害是较为直观的表现。例如，身上的淤青、伤痕、骨折等明显的外伤。

2.精神虐待也不容忽视。长期的辱骂、贬低、威胁、恐吓等言语行为，让受害者产生恐惧、焦虑、抑郁等不良情绪。

3.性暴力也是家暴的一种形式。强迫发生性行为或者进行其他违背受害者意愿的性相关行为。

4.经济控制也是一种隐蔽的家暴手段。比如限制对方的经济来源，掌控家庭财产，使受害者在经济上处于从属和依赖地位。

5.社交隔离也是常见的现象。阻止受害者与亲友交往，限制其社交活动，使其处于孤立无援的状态。

要准确鉴别家暴，需要关注这些表现的持续性和严重性，不能将偶尔的争吵或冲突简单地归结为家暴。

二、家暴的危害有哪些

家暴带来的危害是多方面且极其严重的。

1.对受害者的身心健康造成极大伤害。身体上的伤痛可能需要长时间的治疗和恢复，而心理上的创伤，如自卑、恐惧、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会伴随受害者一生。

2.影响受害者的工作和学习。由于身心受到伤害，受害者往往难以集中精力，工作效率下降，学业成绩受到影响。

3.对家庭关系产生毁灭性打击。破坏夫妻之间的感情，影响亲子关系，使家庭失去温暖和和谐。

4.对子女的成长产生不良影响。孩子在充满暴力的环境中成长，容易出现心理问题，甚至可能会模仿暴力行为。

5.对社会稳定也构成威胁。家暴问题若得不到有效解决，可能会引发更严重的社会犯罪。

三、遭遇家暴如何应对

当不幸遭遇家暴时，一定要采取正确的应对措施来保护自己。

1.立即报警。警方的介入能够及时制止暴力行为，并留下相关证据。

2.向亲友求助。他们可以提供情感支持和实际帮助。

3.及时就医。保留病历和诊断证明，作为遭受家暴的证据。

4.向当地妇联或居委会等组织反映情况，寻求帮助和支持。

5.考虑申请保护令。通过法律手段限制施暴者的行为，保护自己的人身安全。

6.如果情况严重，可考虑通过法律途径，彻底摆脱家暴环境。

总之，家暴是一种严重的社会问题，我们必须高度重视，勇敢面对，采取有效的措施来保护自己和他人。

通过以上的阐述，我们对家暴的鉴别、危害以及应对方法有了一定的了解。但需要注意的是，每个人的情况都有所不同，具体的处理方式需要根据实际情况来决定。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。