在家庭中，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。然而，您提到的“家暴怎么洗”这个表述不太清晰。是指如何消除家暴带来的负面影响？还是其他的意思呢？这让我们不禁想要深入探讨家暴相关的各种问题。

一、家暴怎么认定

家暴的认定并非简单的行为判断，而是涉及多个方面。首先，身体上的暴力行为，如殴打、捆绑、禁闭等，造成身体伤害的，这是较为直观的家暴表现。其次，精神上的虐待也不容忽视，比如长期的辱骂、恐吓、威胁，对受害者的精神造成极大的痛苦和伤害。再者，性暴力也是家暴的一种形式，违背受害者意愿的性行为或者对其性方面进行侮辱、贬低。

在法律层面，认定家暴需要有相关的证据支持。比如受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、证人证言等等。这些证据能够帮助受害者维护自己的合法权益，让施暴者受到应有的法律制裁。

二、遭遇家暴如何求助

1. 第一时间向亲朋好友求助。他们可以提供情感上的支持和实际的帮助，比如暂时的住所、生活上的照顾等。

2. 拨打报警电话。警方会及时出警，制止暴力行为，并对施暴者进行调查和处理。

3. 向当地的居委会、村委会或者妇联等组织反映情况。这些组织会为受害者提供帮助和支持，协调解决家庭纠纷。

4. 向法院申请人身安全保护令。法院会根据实际情况，裁定禁止施暴者接近受害者，保护受害者的人身安全。

5. 寻求心理咨询和法律援助。心理咨询可以帮助受害者缓解心理创伤，法律援助可以为受害者提供法律方面的指导和支持。

三、如何预防家暴的发生

1. 加强家庭沟通。家庭成员之间要保持良好的沟通，及时解决矛盾和问题，避免矛盾激化。

2. 提高个人素质。每个人都要学会控制自己的情绪和行为，尊重他人的权利和尊严。

3. 进行家庭教育。从小培养孩子正确的价值观和行为方式，让他们懂得尊重他人，避免使用暴力解决问题。

4. 建立社会支持体系。社区、学校、单位等要加强对家庭关系的关注和指导，提供必要的帮助和支持。

5. 加强法律宣传。让更多的人了解家暴的危害和法律后果，增强法律意识，自觉遵守法律。

总之，家暴是一种不可容忍的行为，我们要坚决反对和制止。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。