在婚姻生活中，当走到需要通过诉讼来解决权问题的这一步，往往是一个充满挑战和困惑的过程。这不仅关系到夫妻双方的未来生活，更直接影响着孩子的成长和发展。接下来，就让我们深入探讨这个重要的话题。

一、怎么抚养权

诉讼取抚养权，首先要明确相关的法律规定和司法实践中的考量因素。一般来说，法院在判决抚养权归属时，会以子女的最大利益为原则。这包括子女的年龄、健康状况、生活环境、父母的抚养能力和抚养意愿等。

对于年幼的孩子，尤其是两周岁以下的，通常会判给母亲抚养，除非母亲存在明显不适合抚养的情况，如患有严重疾病、有不良嗜好等。当孩子满八周岁时，法院还会尊重孩子的意愿。

在准备诉讼过程中，需要收集相关的证据来支持自己的抚养权主张。比如，证明自己有稳定的收入、良好的居住条件、能够为孩子提供优质的教育资源等。同时，如果对方存在不利于抚养孩子的情况，如家庭暴力、赌博、吸毒等不良行为，也应收集相应的证据。

此外，要注意诉讼程序和时效。向有管辖权的法院提起诉讼，并按照法院的要求提交起诉状、证据等材料。整个诉讼过程可能会比较漫长，需要保持耐心和冷静。

二、诉讼争取抚养权的注意事项

1. 保持良好的心态。在诉讼过程中，情绪可能会比较激动，但要尽量保持冷静和理智，以理性的态度来处理问题，避免因为情绪失控而做出不利于自己的行为。

2. 注重与孩子的关系维护。无论最终抚养权归属如何，都要让孩子感受到父母的爱和关心，不要因为诉讼而影响与孩子的感情交流。

3. 准备充分的证据。除了前面提到的经济条件、居住环境等方面的证据，还可以提供与孩子相处的照片、视频，以及证人证言等，增强自己的说服力。

4. 尊重法院的判决。法院的判决是基于法律和事实做出的，即使结果不如预期，也要尊重判决，如果认为判决不公，可以通过合法途径进行上诉。

三、诉讼养权判决后的执行问题

1. 抚养费的支付。如果获得抚养权的一方要求对方支付抚养费，对方应当按照判决或协议的约定按时支付。如果对方拒绝支付，可以向法院申请强制执行。

2. 探视权的保障。未获得抚养权的一方享有探视权，获得抚养权的一方应当予以配合，不得阻挠。如果出现探视权受阻的情况，可以通过法律途径解决。

3. 抚养权的变更。如果情况发生重大变化，如抚养方出现严重疾病、虐待孩子等情况，另一方可以向法院申请变更抚养权。

总之，诉讼离婚抚养权问题是一个复杂而严肃的法律问题，需要当事人认真对待，依法维护自己和孩子的合法权益。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。