在当今社会，家暴问题依旧是一个严峻且令人痛心的现象。许多女性在遭遇家暴后，往往感到无助和迷茫，不知道该如何是好。今天，我们就来深入探讨一下这个沉重的话题，希望能为那些身处困境的女性提供一些有用的帮助和指引。

一、遭遇家暴的女人怎么办

1. 首先要保证自身安全。一旦家暴发生，尽快找一个安全的地方躲避，比如房间内并锁好门，或者跑到邻居家求助。

2. 立即报警。警察的介入能够制止当下的暴力行为，并且留下相关的证据。

3. 及时就医。对受伤的部位进行检查和治疗，保留好病历和诊断证明，这些都是日后维权的重要证据。

4. 向亲友求助。不要独自承受痛苦，亲友的支持和帮助能够给予您精神上的慰藉和实际的支持。

5. 申请人身安全保护令。这可以限制施暴者接近您，保护您的人身安全。

6. 考虑。如果家暴情况严重且反复发生，离婚可能是一个保护自己的选择。在中，可以通过法律途径争取自己的合法权益，包括财产分割、子女抚养权等。

二、如何收集家暴证据

1. 报警记录。报警后，警方会出警并制作相关的记录，这是非常有力的证据。

2. 验伤报告。及时到医院进行检查，医生出具的诊断证明和病历能够证明受伤的情况。

3. 证人证言。邻居、亲友等目睹家暴发生的人可以作为证人提供证言。

4. 施暴者的保证书或悔过书。如果施暴者在事后有认错的表现，让其写下保证书或悔过书。

5. 录音录像。在家暴发生时，如果有条件，可以偷偷录音录像，记录下施暴的过程。

6. 短信、微信等聊天记录。如果施暴者在这些通讯工具上有威胁、恐吓等语言，也可以作为证据。

三、家暴对孩子的影响

1. 心理创伤。孩子长期目睹家暴，会产生恐惧、焦虑、抑郁等心理问题，影响其性格的形成和心理健康。

2. 学习成绩下降。在家暴环境中成长的孩子，往往无法集中精力学习，导致成绩下滑。

3. 社交障碍。他们可能会对人际交往产生恐惧，难以与他人建立良好的关系。

4. 行为问题。有些孩子可能会模仿施暴者的行为，出现攻击、暴力倾向等问题。

5. 影响未来的婚姻观。孩子可能对婚姻产生恐惧或不正确的认知，影响其未来的婚姻生活。

总之，家暴是一种不可容忍的行为，遭遇家暴的女性一定要勇敢地站出来，用法律武器保护自己。同时，社会也应该给予更多的关注和支持，共同营造一个没有家暴的和谐环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。