在我们的生活中，家暴是一个极其严肃且令人痛心的问题。家暴不仅给受害者带来身体上的伤害，更会造成严重的心理创伤。那么，如果不幸受到了家暴，该如何应对呢？接下来，就让我们深入探讨这个问题。

一、如果受到了家暴怎么办

当遭受家暴时，首先要确保自身的安全。这是最为关键的一点。立即寻找一个安全的地方躲避，比如房间内并锁好门，或者跑到邻居家求助。

接下来，要及时保留证据。包括受伤的照片、医院的诊断证明、施暴者的威胁短信或语音记录等。这些证据在后续的维权过程中至关重要。

然后，勇敢地向亲友倾诉。他们能给予精神上的支持和实际的帮助。

还应当向当地的公安机关报案。公安机关会根据具体情况采取相应的措施，对施暴者进行警告、处罚甚至追究刑事责任。

同时，可以向居委会、村委会或者妇联等组织寻求帮助。他们会提供心理辅导、调解等服务。

如果家暴情况严重，务必向法院申请人身安全保护令。这可以限制施暴者的行为，保护受害者的安全。

二、家暴的法律后果有哪些

家暴行为在法律上会带来一系列严重的后果。根据情节轻重，施暴者可能承担民事责任。比如，受害者可以要求施暴者进行损害赔偿，包括医疗费、护理费、误工费等。

如果家暴构成了轻微伤，施暴者可能会受到治安管理处罚，如拘留、罚款等。

而一旦家暴导致了轻伤及以上的伤害，施暴者则可能构成刑事犯罪，面临故意伤害罪的指控，将被依法追究刑事责任。

此外，在中，家暴也会成为影响财产分割和子女抚养权归属的重要因素。受害者在财产分割上可能会获得更多的份额，同时更有可能获得子女的抚养权。

三、如何预防家暴的发生

预防家暴的发生需要多方面的努力。

1.加强法制宣传教育，让人们了解家暴的危害和法律后果，增强法律意识。

2.建立良好的家庭沟通机制，家庭成员之间要学会尊重和理解，遇到问题通过平和的方式交流解决，避免冲突升级。

3.社会要提供更多的心理辅导和家庭关系指导服务，帮助人们处理家庭矛盾，缓解压力。

4.对于存在家暴倾向的个人，要及时进行心理干预和治疗，纠正其错误的行为模式和思维方式。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。我们要勇敢面对，用法律武器保护自己的合法权益。同时，也要通过各种方式预防家暴的发生，共同营造一个和谐、安全的家庭环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。