在当今社会，家暴是一个极其严重且令人痛心的问题。女性在遭遇家暴时，往往身心备受折磨，她们渴望能够摆脱这样的困境，寻求法律的保护和支持。接下来，让我们深入探讨女子被家暴后如何逃脱的相关法律途径。

一、女子被家暴怎么逃脱法律

女子若遭遇家暴，首先要明确的是，保护自身安全是最为关键的。应当及时拨打 110 报警电话，警方的出警记录将成为重要的证据。同时，要尽快前往医疗机构进行伤情鉴定，这份鉴定报告在后续的法律程序中具有重要的作用。

向法院申请人身安全保护令也是极为重要的一步。法院会根据实际情况，禁止施暴者实施家庭暴力，禁止其骚扰、跟踪、接触受害人及其相关近亲属。如果家暴行为导致夫妻感情破裂，女子可以向法院提起，并在财产分割和子女抚养权等方面，提供家暴的相关证据，以争取更有利的判决。

此外，女子还可以向当地的妇联、居委会等组织寻求帮助，这些机构能够提供心理疏导、法律援助等多方面的支持。

二、女子被家暴后的心理恢复

女子在经历家暴后，心理往往会受到极大的创伤。这时，心理恢复就显得尤为重要。首先，要认识到自己所经历的不是自己的过错，不要陷入自责和自我否定的情绪中。可以寻求专业心理咨询师的帮助，通过心理治疗来逐步走出阴影。

参加一些支持小组也是不错的选择，与有相似经历的人交流和分享，能够让女子感到自己并不孤单，从中获得力量和支持。进行适当的运动和放松训练，如瑜伽、冥想等，有助于缓解紧张和焦虑的情绪，提高心理韧性。

同时，家人和朋友的关心和支持也是不可或缺的。他们的陪伴和鼓励能够给予女子重新面对生活的勇气和信心。

三、预防女子再次遭遇家暴

为了防止女子在脱离家暴环境后再次遭遇类似情况，需要采取一系列预防措施。女子自身要提高自我保护意识，学习一些防身技巧和应对危机的方法。

建立良好的社会支持网络，与邻居、社区保持良好的关系，以便在遇到危险时能够及时得到帮助。对于施暴者，应当通过法律和社会的监督，促使其认识到自己的错误，并接受相应的心理辅导和教育，避免再次施暴。

加强法律宣传和教育，提高公众对家暴问题的认识和重视程度，形成反对家暴的良好社会氛围。

总之，女子被家暴是一个严峻的问题，但通过法律手段、心理恢复和预防措施，能够帮助她们摆脱困境，重新过上安全、幸福的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。