婚姻本应是充满爱与温暖的港湾，然而当遭遇家暴男时，无疑是一场噩梦。这不仅对身心造成极大伤害，也让未来的生活蒙上阴影。但别害怕，让我们一起探讨应对之策。

一、结婚遇上家暴男怎么办

首先，一定要保持冷静，避免在情绪激动时与对方发生正面冲突，以免受到更严重的伤害。

其次，立即寻求帮助。向亲朋好友倾诉，他们能给予情感上的支持和实际的帮助。

再者，及时报警。警方的介入能够起到威慑作用，同时也会留下相关记录，为后续的维权提供证据。

然后，向当地的妇女联合会等相关组织求助，他们会提供必要的庇护和法律援助。

还要注意收集证据，比如受伤的照片、医院的诊断证明、聊天记录、录音录像等，这些都将有助于维护自己的合法权益。

如果情况严重，可以向法院申请人身安全保护令，禁止对方接近自己。

最重要的是，要有坚定离开的决心，不要被对方的威胁或哀求所动摇。

二、如何识别家暴倾向

1. 观察对方的情绪控制能力。如果在日常交往中，对方经常因为小事大发雷霆，情绪极度不稳定，那么可能存在家暴倾向。

2. 注意对方的处理冲突方式。当遇到分歧时，若总是倾向于用暴力、威胁或者强制的手段来解决问题，而非通过和平沟通，这是一个危险的信号。

3. 了解对方的成长环境。如果其成长于充满暴力的家庭，可能会受到不良影响，增加家暴的可能性。

4. 观察对方对待他人的态度。比如对服务人员、弱势群体是否缺乏尊重和耐心，容易表现出攻击性。

5. 关注对方是否有控制欲过强的表现。试图控制你的社交、经济和个人自由，这种过度的控制欲可能会演变成暴力行为。

三、遭遇家暴后的心理重建

1. 接受自己的情绪。遭遇家暴后，可能会感到恐惧、愤怒、悲伤、自责等各种复杂的情绪，这都是正常的反应，不要压抑自己的感受。

2. 寻求专业心理辅导。心理咨询师能够帮助你处理创伤后的应激反应，重建内心的安全感和自信。

3. 参加支持小组。与有相似经历的人交流，分享彼此的经验和感受，能够让你感到不再孤单，同时也能从他人的经历中汲取力量和应对方法。

4. 重新建立社交圈子。拓展新的社交关系，让积极向上的人和环境影响自己，逐步走出阴影。

5. 培养兴趣爱好。投入到自己喜欢的活动中，转移注意力，提升自我价值感，找回生活的乐趣和信心。

总之，结婚遇到家暴男是极其不幸的，但我们不能坐以待毙。要勇敢地采取措施保护自己，重新找回属于自己的幸福生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。