家暴是一种极其严重且不可容忍的行为，当朋友遭遇家暴时，我们每个人都应当高度重视，并采取正确有效的措施来帮助朋友摆脱困境。

一、朋友被家暴该怎么办

当发现朋友被家暴后，首先要做的是确保朋友的人身安全。如果朋友正处于危险之中，应立即帮助其脱离家暴环境，比如带朋友去一个安全的地方，如自己家、朋友家或者酒店。
要鼓励朋友勇敢地向警方报案，让法律来制裁施暴者。家暴不是家务事，而是违法行为。
同时，建议朋友及时就医，对受伤情况进行诊断和治疗，并保留好相关的医疗记录，这些都可能成为后续法律诉讼中的重要证据。
帮助朋友寻求心理支持也是至关重要的。家暴会给受害者带来巨大的心理创伤，可能需要专业的心理咨询师进行心理疏导。
另外，要陪伴朋友一起收集相关的证据，如家暴现场的照片、视频、施暴者的威胁短信或语音等。
还可以协助朋友向当地的妇联等相关组织求助，获取更多的支持和帮助。

二、如何预防家暴再次发生

为了防止朋友再次遭受家暴，需要采取一系列预防措施。要帮助朋友制定一个安全计划，包括在紧急情况下如何快速逃离、与哪些人联系求助等。
增强朋友的自我保护意识和能力，例如学习一些防身技巧，提高应对危险的能力。
鼓励朋友提升自己的经济独立能力，这在一定程度上可以减少对施暴者的依赖，增加自身的安全感。
与施暴者保持一定的距离，避免不必要的接触和冲突。
密切关注朋友的情况，一旦发现有再次遭受家暴的迹象，及时采取行动。

三、家暴对受害者的长期影响及应对

家暴对受害者的影响往往是长期且深远的。心理方面，可能会导致受害者出现焦虑、抑郁、恐惧、自卑等情绪问题，甚至可能会引发创伤后应激障碍。
在社交方面，受害者可能会变得孤僻、不愿与人交往，对人际关系失去信任。
身体健康也可能受到影响，如长期的疼痛、睡眠障碍、消化系统问题等。
为了应对这些长期影响，需要持续的心理治疗和支持。
朋友和家人要给予充分的关爱和理解，帮助受害者重建自信和社交网络。
社会也应当提供更多的支持和资源，如专门的康复机构、就业帮助等。
受害者自身也要有坚定的信念，相信自己能够走出阴影，重新过上正常的生活。

总之，朋友遭遇家暴是一件令人痛心的事情，我们要尽最大的努力帮助朋友摆脱困境，重建生活。但以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。