在如今的社会中，家暴是一个极其严肃且令人痛心的问题。当女朋友遭遇家暴，这无疑是一件让人揪心和愤怒的事情。那么，如何判断女朋友是否被家暴了呢？这需要我们从多个方面去观察和分析，接下来就让我们一起深入探讨这个问题。

一、怎么看女朋友被家暴了

1. 观察身体伤痕：留意女朋友身上是否有淤青、红肿、抓伤、烫伤等明显的外伤。这些伤痕可能分布在身体的各个部位，如手臂、腿部、脸部、颈部等。

2. 注意情绪变化：如果女朋友突然变得情绪低落、焦虑、恐惧、易怒或者经常哭泣，这可能是家暴带来的心理创伤的表现。

3. 行为异常：比如她开始躲避社交活动，不愿意出门见人，或者对某些特定的场景和人表现出极度的恐惧和回避。

4. 穿着变化：若她总是刻意穿着长袖长裤，即使在炎热的天气里也不愿意露出肌肤，这可能是为了掩盖身上的伤痕。

5. 言语暗示：有时她可能会无意中透露出一些暗示，如“我觉得自己很没用”“我总是做错事”等自我否定的话语。

二、女朋友被家暴后的心理创伤

1. 失去自信和自尊：家暴会让女朋友对自己的价值产生怀疑，觉得自己不值得被爱和尊重。

2. 产生恐惧和焦虑：对施暴者的恐惧会深深扎根在她的心里，导致她时刻处于紧张和不安的状态。

3. 出现抑郁情绪：长期的心理压力可能引发抑郁症，表现为情绪低落、失去兴趣、睡眠和饮食问题等。

4. 信任缺失：不仅对施暴者失去信任，甚至对周围的人也难以建立信任关系。

5. 创伤后应激障碍：可能会反复回忆家暴的场景，出现噩梦、闪回等症状。

三、如何帮助被家暴的女朋友

1. 给予情感支持：让她知道她不是一个人，你会一直在她身边支持她。

2. 鼓励寻求帮助：协助她向家人、朋友或专业机构求助，如妇女庇护所、心理咨询师等。

3. 陪伴就医：如果有身体上的伤害，陪她去医院进行治疗，并保留相关的医疗记录。

4. 协助法律维权：如果情况严重，帮助她收集证据，通过法律途径保护自己的权益。

5. 帮助重建生活：鼓励她重新投入正常的生活，恢复社交活动，培养兴趣爱好。

通过以上的探讨，我们了解了如何判断女朋友是否被家暴，家暴对女朋友造成的心理创伤以及如何帮助被家暴的女朋友。希望大家都能关注这个问题，给予受害者足够的支持和帮助。需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。