在当今社会，婚姻本应是温馨与幸福的港湾，但当女性遭遇家暴这一噩梦时，婚姻可能就变成了痛苦的枷锁。而当女性决定以来摆脱这种困境时，又该如何应对呢？相信这是很多身处类似境遇的女性朋友所关心的问题。接下来，我们就来详细探讨一下。

一、女子遭怎么办

首先，遭家暴的女子应及时收集证据。这包括受伤的照片、医院的诊断证明、报警记录、施暴者的保证书等。这些证据在中至关重要，能够有力地证明家暴的事实。

其次，向法院提起讼。在起诉状中，清晰陈述家暴的情况以及对自身造成的伤害和影响。

再者，申请人身安全保护令。这可以限制施暴者接近自己，保护自身的安全。

同时，关于财产分割，由于对方的家暴过错，女方有权要求多分夫妻共同财产。

另外，争取子女抚养权时，家暴这一因素也会对女方有利，因为一个安全稳定的环境对子女的成长至关重要。

二、女子遭家暴如何寻求心理援助

当女子遭受家暴后，心理往往会受到极大的创伤。此时，寻求专业的心理援助就显得尤为重要。

可以向心理咨询师求助。心理咨询师能够运用专业的知识和技巧，帮助受害者缓解恐惧、焦虑、抑郁等负面情绪，重建自信和自尊。

参加心理支持小组也是一个不错的选择。在小组中，与有相似经历的人交流和分享，能够获得情感上的支持和共鸣，让受害者感到自己并不孤单。

此外，家人和朋友的理解与支持也能为受害者提供强大的心理后盾。他们的关心和爱护能够帮助受害者逐渐走出阴影，重新找回生活的勇气和信心。

三、预防女子遭家暴的措施

为了避免更多女子遭受家暴的伤害，我们需要采取一系列预防措施。

加强宣传教育是关键。通过各种渠道，向社会普及反对家庭暴力的知识和观念，让人们认识到家暴的严重性和违法性。

建立健全的社会支持体系。例如，设立专门的家暴救助机构，为受害者提供临时住所、法律援助、心理辅导等一站式服务。

加强执法力度。对于家暴行为，执法部门应严格依法处理，绝不姑息纵容，以起到警示作用。

同时，提升女性的自我保护意识和能力。让女性了解在遭遇家暴时如何应对，如何寻求帮助。

以上我们探讨了女子遭家暴离婚的应对方法、如何寻求心理援助以及预防家暴的措施。希望能为处于困境中的女性朋友提供一些帮助和指引。但需要注意的是，以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。