在当今社会，家庭应该是温馨的港湾，但令人痛心的是，仍有部分妇女遭受着家庭暴力的伤害。这是一个严肃且亟待关注的问题，相信您在关注这个话题时，也是怀着一颗想要帮助那些身处困境的妇女的心。

一、妇女受家暴怎么办

当妇女遭遇家暴时，首先要保持冷静，确保自身安全是最为关键的。

1. 立即报警，警方的介入能够制止当下的暴力行为，并留下相关的证据。

2. 及时向居委会、妇联等组织寻求帮助，这些机构可以提供心理支持和临时庇护。

3. 尽快到医院进行伤情鉴定和治疗，保存好相关的医疗记录，这将是后续维权的重要证据。

4. 考虑向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己。

5. 收集家暴的证据，如照片、视频、聊天记录、证人证言等，为后续可能的法律诉讼做准备。

6. 如果婚姻关系已经无法维持，可以咨询，通过法律途径解除婚姻关系，并争取自己应有的财产和子女抚养权。

二、如何预防妇女遭受家暴

1. 加强公众教育，提高社会对家庭暴力问题的认识，让人们明白家暴是不可接受的行为。

2. 建立完善的心理辅导和咨询机制，帮助家庭成员解决心理问题，避免矛盾升级。

3. 推动性别平等，消除社会中对女性的歧视和不平等观念，让女性在家庭和社会中拥有平等的地位和权利。

4. 加强社区和邻里的监督和干预，一旦发现有家暴的迹象，及时进行调解和制止。

5. 建立健全的法律法规，加大对家暴行为的惩处力度，形成有效的威慑。

三、家暴对妇女的长期影响

1. 身体上，长期的家暴可能导致妇女出现各种慢性疾病，如头痛、失眠、消化系统紊乱等。

2. 心理方面，容易产生焦虑、抑郁、自卑、恐惧等负面情绪，甚至可能引发创伤后应激障碍。

3. 社交方面，妇女可能会变得孤僻、不愿与人交往，失去正常的社交能力。

4. 工作上，家暴带来的身心创伤会影响工作效率和职业发展，甚至可能导致失业。

5. 对子女的影响也不可忽视，孩子可能会在成长过程中出现心理问题，影响其未来的人际关系和家庭观念。

总之，妇女遭受家暴是一个严重的社会问题，需要全社会共同努力来解决。我们要为受家暴的妇女提供支持和帮助，让她们能够摆脱困境，重新过上幸福的生活。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。