在当今社会，婚姻关系的变化可能会引发一系列复杂的问题，其中假抚养权的归属就是一个令人关注且棘手的议题。这不仅关乎孩子的未来，也牵动着父母的心弦。

一、怎么要回抚养权

首先，需要明确的是，法律上并不存在“假”这一概念。一旦办理了，在法律上就是真离婚。如果想要回孩子的抚养权，需要有充分的理由和证据。

比如，如果能证明对方存在不适合抚养孩子的情况，像是患有严重疾病影响孩子身心健康、有虐待孩子的行为、有赌博吸毒等恶习、没有稳定的经济收入无法保障孩子的基本生活需求等。

其次，要考虑孩子的意愿。如果孩子已经达到一定年龄，能够表达自己的意愿，且愿意跟随您生活，这也是一个重要的因素。

另外，您自身也需要具备良好的抚养条件，包括稳定的住所、良好的品德、足够的时间和精力照顾孩子等。

最后，可以通过向法院提起变更抚养权之诉来争取。在诉讼过程中，需要提供上述相关的证据，以支持您的诉求。

二、变更抚养权的法律程序

1. 准备材料。需要准备起诉状、双方身份信息、孩子的出生证明、相关证据等。

2. 向有管辖权的法院提起诉讼。一般是被告住所地的法院，如果被告住所地与经常居住地不一致的，由经常居住地法院管辖。

3. 法院受理后，会安排开庭时间，并通知双方当事人。

4. 在庭审中，双方需要进行举证、质证和辩论。

5. 法院会根据双方的陈述和提供的证据，综合考虑孩子的利益，作出判决。

三、争取抚养权需注意的问题

1. 保持冷静和理智。在整个过程中，不要情绪化处理问题，以免影响自己的判断和行动。

2. 与孩子保持良好的沟通。让孩子感受到您的关爱和关心，同时也要尊重孩子的感受。

3. 收集证据要合法。不要通过非法手段获取证据，否则可能会导致证据不被采纳。

4. 关注孩子的心理健康。无论最终结果如何，都要尽量减少对孩子的伤害。

总之，假离婚后要回抚养权是一个复杂且具有挑战性的过程，需要综合考虑多方面的因素，并通过合法的途径来实现。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。