回老家探亲，勾起久违的乡情，却也让这段本就不牢固的婚姻雪上加霜。回家后的种种不适，加剧了夫妻之间的隔阂，终于忍不住向婚姻挥刀。

1. 正视现实，判断婚姻是否还有修复可能

回老家后的种种不适，可能是两人价值观、生活习惯差异的缩影。冷静下来，正视这些问题，判断婚姻是否还有修复的可能。如果双方都有意愿改善，可以通过沟通、调整的方式，重新建立契合度。

2. 适当调整心态，适应两地生活

回老家后的不适感，很大程度上源于对熟悉环境的割舍。适当调整心态，接纳两个不同环境的差异，同时寻找一些共同兴趣，建立联结。比如，周末回老家探亲，或者在城市里寻找一些乡村元素，缓解心理落差。

3. 加强沟通，减少误解

回老家后的生活习惯差异，容易导致误解和争吵。加强沟通，避免猜疑和误会。积极倾听对方的感受，尝试从对方的角度理解问题，避免因沟通不畅而加剧矛盾。

4. 设定界限，尊重彼此空间

回老家后，双方亲友的介入，可能会对婚姻造成一定的影响。设定合理的界限，尊重彼此的空间，避免亲友过多的干预。也需要向亲友表明自己的立场，维护自己的婚姻主权。

5. 考虑心理咨询，寻求专业帮助

如果夫妻之间无法自行解决问题，可以考虑寻求心理咨询的帮助。专业的心理咨询师能够提供客观、专业的建议，帮助双方理清思绪，找到改善婚姻的有效方法。

回老家后的离婚冲动，并不一定是婚姻的终点。通过冷静思考、积极沟通、适当调整，夫妻双方可以共同克服困难，修复破裂的感情。如果矛盾无法调和，离婚也是一种无奈的选择。法律问题具有较强的专业性，如有疑问不知道如何处理，建议一对一咨询专业律师，欢迎在本站免费咨询律师，我们为你提供专业、详细的法律建议。