婚姻是一段漫长的旅程，难免会出现一些问题和摩擦。如果你有总想离婚的感觉，不要惊慌，这可能是婚姻中常见的一种情绪反应。以下是一些应对这种感觉的方法：

一、沟通是关键

如果你总是想离婚，最重要的是和你的伴侣沟通。向他们表达你的感受，解释为什么你会产生这样的想法。公开和诚实的沟通可以帮助你们了解彼此的观点，并共同找到问题的解决方案。

二、试着发现婚姻中的积极方面

当你想离婚时，可能很难看到婚姻中的积极方面。试着抽出一些时间，写下你伴侣的优点、你们的共同目标和你们在一起的快乐时光。这些积极的提醒有助于你重新审视这段关系，并更客观地看待问题。

三、寻求专业帮助

如果你和伴侣无法独自解决问题，可以考虑寻求专业帮助。婚姻咨询师可以提供公正的外在视角，帮助你们识别问题根源并制定应对策略。咨询也可以帮助你们改善沟通技巧，并建立更牢固的关系。

总有想离婚的感觉可能是婚姻中的一种常见情绪。通过沟通、发现积极方面和寻求专业帮助，你可以克服这些感觉并改善你的婚姻关系。重要的是要记住，婚姻是一段需要努力和奉献的旅程。通过共同努力，你可以克服困难并建立一段更加牢固的关系。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。