当你得知女儿要离婚时，内心可能充满复杂的情绪。以下是应对这种情绪的一些建议：

一、照顾自己的情绪

允许自己感受到悲伤、愤怒、失望或任何其他情绪。不要压制它们，而是承认它们的存在，并允许它们在健康的范围内流动。

照顾自己的心理健康。与亲友交谈，寻求专业治疗或从事使自己快乐的活动。

二、支持你的女儿

让你的女儿知道你爱她，无论她的决定如何。让她知道你尊重她的选择，并会在她身边支持她。

避免做出判断或试图控制局面。尊重她的边界，并给她空间去处理自己的情绪。

三、专注于积极方面

尽力看到离婚的积极一面。这可能是一次重新开始和成长的机会。

专注于你女儿的幸福，相信她能找到自己的道路，并对她的未来感到乐观。

四、寻求专业帮助

如果你发现难以应对自己的情绪，不要犹豫，寻求专业帮助。治疗师可以提供支持、指导和处理悲伤的技巧。

五、尊重你的前女婿

即使你不同意女儿离婚的决定，也要尊重你的前女婿。他也是这个家庭的一部分，值得礼貌对待。

为了孙子女，尽量与他保持良好的关系，并避免卷入他们的冲突。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。