家暴是一个极其严重且令人痛心的问题，给受害者带来了身心的巨大创伤。当遭遇家暴后选择原谅，却再次遭受家暴，这无疑是一场噩梦的延续。那么，面对这样的困境，我们究竟该如何是好？相信您在阅读完这篇文章后，会对此有更清晰的认识和应对策略。

一、家暴原谅后又家暴怎么办

首先，当再次遭遇家暴时，必须第一时间确保自身的安全。立即远离施暴者，寻找一个安全的庇护场所，比如亲戚朋友家或者当地的妇女庇护所。

其次，尽快报警。警方的介入不仅能保障当下的安全，还能留下相关的证据记录。

然后，及时就医。对受伤的身体进行检查和治疗，并保存好所有的医疗报告，这些都是日后维权的重要证据。

再次，向当地的居委会、妇联等相关机构寻求帮助和支持。他们可以提供心理辅导、法律援助等多方面的援助。

最后，考虑通过法律途径来保护自己。可以向法院申请人身安全保护令，限制施暴者的行为。同时，提起，摆脱这段充满伤害的关系。

二、如何预防家暴的再次发生

1. 加强自我保护意识。时刻保持警惕，学习一些防身技巧和自我保护的方法。

2. 建立良好的沟通机制。但这需要双方都有积极改变的意愿，尝试以平和、理性的方式解决矛盾和冲突。

3. 寻求专业的心理咨询和家庭治疗。帮助双方了解彼此的心理需求，改善相处模式，从根源上减少家暴发生的可能性。

4. 增强社会支持网络。与亲朋好友保持密切联系，让他们了解自己的处境，在需要时能够得到及时的帮助和支持。

三、家暴受害者的心理康复

1. 接受专业的心理治疗。心理咨询师能够帮助受害者处理创伤后的应激反应，如恐惧、焦虑、抑郁等情绪。

2. 进行自我疗愈。可以通过阅读相关的心理书籍、参加支持小组等方式，逐步重建自信和自尊。

3. 培养兴趣爱好。将注意力转移到积极的事物上，有助于缓解心理压力，恢复内心的平静。

4. 重建社交圈子。结识新的朋友，拓展社交关系，重新融入社会生活，摆脱家暴带来的阴影。

总之，家暴是不可容忍的行为。当遭遇家暴原谅后又再次发生时，一定要勇敢地采取行动保护自己。希望以上的内容能对您有所帮助。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。