在一段恋爱关系中，如果男友产生了家暴的倾向，这无疑是一件令人恐惧和担忧的事情。但别害怕，让我们一起来探讨如何应对这种棘手的情况。

一、男友想家暴我该怎么办

首先，如果您察觉到男友有这样的想法，一定要保持警惕。不要忽视任何危险的信号，比如他突然变得极易愤怒、言语充满攻击性或者有一些威胁性的动作。

第一时间，要和他保持距离，避免在他情绪激动的时候和他正面冲突。尽量选择一个安全的空间，让自己处于相对安全的位置。

然后，尝试和他进行冷静的沟通。但要注意，这个沟通不是在他情绪高峰的时候，而是在他相对平静的时候。清楚地表达您对他这种想法的不满和担忧，告诉他这种行为是绝对不可接受的。

如果沟通无果，一定要向身边可靠的人求助，比如亲朋好友。他们可以给您提供情感上的支持和实际的帮助。

同时，收集相关的证据也非常重要。比如他的威胁短信、语音留言或者视频等，以备不时之需。

必要的时候，可以向当地的妇联或者相关机构寻求帮助，他们有专业的人员能够为您提供指导和支持。

二、如何预防男友的家暴行为

要预防男友的家暴行为，需要从多个方面入手。

平时要多留意男友的情绪变化，了解他的压力源。如果他工作压力大或者遇到其他困扰，尝试一起寻找解决办法，帮助他缓解压力，避免压力积累导致情绪失控。

建立健康的沟通模式也至关重要。在相处中，鼓励双方坦诚地表达自己的感受和需求，避免误解和积怨。

还要明确彼此的界限和底线，让男友清楚知道哪些行为是绝对不被允许的。

关注男友的社交圈子，如果他的朋友中有不良行为的影响，要适当提醒他保持距离。

自己也要保持独立和自信，不要过分依赖男友，这样在面对问题时有更多的自主能力和应对策略。

三、遭遇男友家暴后的心理恢复

遭遇男友家暴后，心理恢复是一个漫长而艰难的过程。

首先要给自己时间和空间去处理情绪，允许自己哭泣、愤怒或者感到恐惧。不要压抑这些情绪，而是通过合理的方式释放出来，比如写日记、向朋友倾诉。

寻求专业的心理咨询帮助是非常有效的。心理咨询师能够提供针对性的心理疏导和治疗方案，帮助您逐步走出阴影。

进行一些放松和舒缓的活动，比如瑜伽、冥想、散步等，有助于缓解紧张和焦虑的情绪。

重新建立自己的社交圈子，和支持、关心自己的人在一起，感受温暖和关爱。

要相信自己有走出困境的能力，给自己积极的心理暗示，逐步恢复自信和勇气。

面对男友想家暴的情况，一定要勇敢面对，采取有效的措施保护自己。无论是预防、应对还是心理恢复，都需要坚定的信念和积极的行动。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。