家暴是一个极其严重且令人痛心的问题，它不仅对受害者的身体造成伤害，更会在心灵上留下难以磨灭的创伤。面对这样的情况，我们必须采取坚决有效的措施来保护自己和家人。那么，一旦发现家暴该怎么办呢？

一、一旦发现家暴怎么办

1. 立即报警。警察的介入能够及时制止家暴行为，保护受害者的安全，并对施暴者形成威慑。警方会记录家暴事件，为后续的法律程序提供证据。

2. 寻求医疗帮助。及时到医院进行检查和治疗，保存好相关的病历和诊断证明，这些都是证明家暴造成伤害的重要依据。

3. 向亲友求助。不要独自承受痛苦，向信任的亲友倾诉，他们能提供情感支持和实际帮助。

4. 申请保护令。向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己和家人。

5. 考虑分居。如果可能，暂时与施暴者分开居住，避免再次受到伤害。

6. 收集证据。如照片、视频、短信、邮件等，这些都有助于在法律程序中维护自己的权益。

7. 寻求心理咨询。家暴带来的心理创伤不容忽视，专业的心理咨询能够帮助受害者走出阴影，重建自信。

二、如何预防家暴再次发生

1. 加强自我保护意识。学习一些防身技巧和应对策略，提高自我保护能力。

2. 参加反家暴培训和讲座。了解家暴的特征和规律，以及如何有效地应对。

3. 建立良好的沟通机制。与家庭成员保持良好的沟通，及时解决矛盾和问题，避免矛盾升级。

4. 关注施暴者的心理状况。如有必要，促使施暴者接受心理治疗，从根本上解决问题。

5. 加强社会支持网络。与社区、妇联等组织保持联系，获取更多的支持和帮助。

6. 进行家庭关系辅导。通过专业的辅导，改善家庭成员之间的关系，营造和谐的家庭氛围。

三、家暴对家庭和社会的影响

1. 对家庭的影响：破坏家庭的和谐与稳定，给子女带来心理阴影，影响其成长和发展。夫妻关系破裂，导致家庭解体。

2. 对社会的影响：增加社会的不安定因素，加大社会管理成本。影响社会的文明和进步，破坏社会的公序良俗。

3. 对受害者的影响：身体上的伤痛可能导致长期的健康问题。心理上的创伤会引发焦虑、抑郁等精神疾病，影响工作和生活。

4. 对施暴者的影响：可能面临法律的制裁，影响个人的声誉和前途。

5. 对子女的影响：容易导致子女产生恐惧、自卑等心理问题，影响其社交能力和未来的家庭观念。

6. 对社会信任的影响：削弱社会成员之间的信任，破坏社会的和谐与团结。

总之，家暴是一种不可容忍的行为，我们每个人都应该坚决反对。一旦发现家暴，要勇敢地采取措施保护自己和他人。同时，社会也应该加强对家暴问题的关注和干预，共同营造一个安全、和谐、平等的社会环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。