在婚姻破裂走向，孩子的抚养权问题常常成为父母关注的焦点。对于那些起初没有获得抚养权但后来想要重新争取的父母来说，这是一个充满挑战和不确定性的过程。

一、后抚养权怎么要回来

要回离婚后的抚养权并非易事，需要满足一定的条件和遵循相应的法律程序。首先，需要证明对方存在不适合抚养孩子的情况，比如对方有严重的恶习，如赌博、吸毒等，或者对孩子有虐待、忽视等行为。其次，如果能够证明自己的抚养条件发生了显著的改善，比如经济状况大幅提升、有了更稳定的居住环境、能够给予孩子更多的陪伴和教育资源等，也会增加要回抚养权的可能性。再者，孩子的意愿也是一个重要的考量因素，如果孩子达到了一定的年龄，并且明确表示愿意跟随您生活，这会对抚养权的变更产生积极影响。

二、变更抚养权的法律程序

要变更抚养权，需要通过法律途径来实现。

1.需要准备好相关的证据材料，包括能够证明对方不适合抚养孩子以及自己更适合抚养孩子的证据。

2.向有管辖权的法院提起变更抚养权的诉讼。在诉讼过程中，要清晰地阐述自己的诉求和理由，并提交充分的证据支持。

3.法院会根据双方的陈述和提交的证据进行审理，并综合考虑各种因素来做出判决。

4.如果对一审判决不服，还可以在规定的期限内向上一级法院提起上诉。需要注意的是，整个法律程序可能会比较复杂和漫长，需要有足够的耐心和准备。

三、争取抚养权时应注意的问题

在争取抚养权的过程中，有一些问题需要特别注意。

1.要保持冷静和理智，避免在孩子面前与对方发生激烈的冲突，以免对孩子造成心理伤害。

2.与孩子保持良好的沟通和关系，让孩子感受到您的关爱和支持，但不要给孩子过多的压力。

3.尊重法院的判决和法律程序，不要试图通过不正当的手段来影响判决结果。

4.在争取抚养权的同时，也要考虑孩子的感受和利益，不要仅仅从自己的角度出发。

总之，离婚后想要要回抚养权是一个需要综合考虑多方面因素的复杂问题。需要通过合法的途径、充分的准备和坚定的决心来实现。同时，也要始终以孩子的利益为出发点，为孩子创造一个稳定、健康和幸福的成长环境。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。