在家庭关系中，家暴是一个极其严重且不可容忍的问题。当妻子遭遇家暴丈夫时，需要采取明智且有效的措施来保护自己。这不仅关乎个人的身心健康，更是维护家庭和谐与社会正义的重要方面。相信您读到这里，也急于知道妻子究竟怎样才能阻止家暴丈夫。

一、妻子怎么阻止家暴丈夫

1. 保持冷静和理智是首要的。在丈夫施暴时，不要激怒他，避免进一步的冲突升级。

2. 及时报警，让执法部门介入。警察的到来可以制止当时的暴力行为，并留下相关记录，为后续可能的法律程序提供证据。

3. 向亲友求助，他们能提供情感支持和实际帮助，比如暂时的住所等。

4. 收集证据，包括受伤的照片、医院的诊断证明、丈夫施暴的视频或音频等。

5. 申请保护令，限制丈夫接近自己，为自己创造一个相对安全的环境。

6. 寻求心理咨询或辅导，既帮助自己处理心理创伤，也可能对丈夫的行为改善起到一定作用。

二、妻子面对家暴丈夫如何自我心理调适

1. 不要过分自责，家暴不是因为自己的过错导致的。很多妻子在遭受家暴后会自我怀疑，认为是自己做得不好才引发丈夫的暴力行为，这种想法是错误的。

2. 学会释放压力和负面情绪，可以通过运动、倾诉、写作等方式来缓解内心的痛苦和恐惧。

3. 重建自信心，认识到自己的价值和优点，不被丈夫的暴力行为所否定。

4. 参加心理支持小组，与有相似经历的人交流，能获得共鸣和鼓励。

5. 给自己设定目标和计划，逐步恢复正常的生活和工作，重新找回生活的掌控感。

三、妻子阻止家暴丈夫后如何修复夫妻关系

1. 丈夫必须真心悔改，并接受专业的心理治疗和行为矫正。

2. 双方进行坦诚的沟通，妻子要表达自己的感受和需求，同时倾听丈夫的想法。

3. 重建信任是一个漫长的过程，需要丈夫通过实际行动来证明自己的改变。

4. 共同参加家庭辅导课程，学习如何处理矛盾和冲突，改善沟通方式。

5. 给彼此时间和空间，不要急于恢复到以前的关系状态，慢慢培养新的、健康的相处模式。

总之，妻子在面对家暴丈夫时，要勇敢地采取措施保护自己，同时也要关注自己的心理状况，并在可能的情况下尝试修复夫妻关系。但需要强调的是，家暴行为绝对不可原谅，若情况严重，应果断选择离开。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。