在我们的日常生活中，“家暴”这个词常常被提及，但您真的清楚什么叫做家暴吗？这是一个极其重要且严肃的话题，了解它对于保护我们自身以及身边人的权益至关重要。

一、怎么叫做家暴

家暴，顾名思义，是指家庭成员之间以殴打、捆绑、残害、限制人身自由以及经常性谩骂、恐吓等方式实施的身体、精神等侵害行为。

身体上的暴力表现形式多样，比如拳打脚踢、扇耳光、使用工具抽打等直接造成身体伤害的行为。精神方面的暴力同样不容忽视，如长期的辱骂、贬低、威胁，或者对受害者进行孤立、控制其社交活动等。

另外，经济控制也可能构成家暴。例如，一方限制另一方合理支配家庭财产，导致其生活陷入困境。还有性暴力，违背对方意愿强行发生性关系，或者以性方面的行为进行威胁、侮辱等。

需要明确的是，家暴不是偶尔的争吵或冲突，而是一种持续性、系统性的不良行为。而且，家暴的发生往往具有隐蔽性，受害者可能因为各种原因，如恐惧、羞耻、经济依赖等，而不敢声张或寻求帮助。

二、家暴的常见类型

1. 肢体暴力：这是最为常见和直观的家暴形式，包括直接的身体攻击，如推搡、踢打、掐脖子等，会给受害者带来明显的身体伤痛和伤痕。

2. 心理暴力：这种形式较为隐蔽，但危害同样巨大。通过侮辱、贬低、嘲讽、威胁等言语或行为，对受害者的心理造成伤害，使其产生恐惧、焦虑、自卑等不良情绪。比如长期否定对方的价值，说“你一无是处”“离开我你什么都不是”等。

3. 性暴力：违背对方意愿，强迫发生性行为，或者以性作为惩罚、控制的手段。这种暴力不仅侵犯了受害者的身体权利，还对其心理造成极大的创伤。

无论是哪种类型的家暴，都会对受害者的身心健康造成严重的影响，甚至影响其一生。

三、如何应对家暴

1. 及时报警：在遭受家暴时，第一时间拨打 110 报警电话，让警方介入处理。警方的出警记录和调查结果将成为重要的证据。

2. 寻求庇护：可以向当地的妇女儿童保护机构、反家暴庇护所等寻求临时的庇护和帮助，保障自己的人身安全。

3. 收集证据：如受伤的照片、医院的诊断证明、聊天记录、录音录像等，这些证据有助于在后续的维权中维护自己的合法权益。

4. 申请保护令：向法院申请人身安全保护令，禁止施暴者接近自己和家人。

5. 寻求心理支持：家暴带来的心理创伤不容忽视，及时寻求专业心理咨询师的帮助，进行心理疏导和治疗。

总之，家暴是一种不可容忍的行为。我们每个人都应该对家暴零容忍，勇敢地站出来维护自己和他人的合法权益。

通过以上的阐述，我们对家暴的定义、常见类型以及应对方法有了一定的了解。但需要强调的是，家暴问题复杂且严重，以上内容仅供参考。法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询，获取更专业的帮助。