在日常生活中，与朋友一同出行本应是愉快的经历，但如果遭遇朋友酒驾导致自己受伤这样的不幸事件，无疑会让人感到痛苦和困惑。接下来，我们就来深入探讨一下这个令人揪心的问题。

一、朋友酒驾致我受伤怎么赔

首先，朋友酒驾导致您受伤，其需要承担相应的法律责任和赔偿责任。根据我国相关法律规定，酒驾属于严重的违法行为。

在赔偿方面，您有权要求朋友赔偿您因受伤所产生的医疗费、护理费、误工费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等。如果您的受伤情况较为严重，造成了残疾，还可以要求赔偿残疾赔偿金、残疾辅助器具费、被扶养人生活费，以及因康复护理、继续治疗实际发生的必要的康复费、护理费、后续治疗费等。

要确定具体的赔偿金额，需要根据您的实际损失和相关证据来计算。您需要保留好所有的医疗费用单据、交通费用凭证、误工证明等相关证据，以便在索赔过程中能够有力地支持您的诉求。

二、酒驾致朋友受伤的法律后果

1. 行政责任方面，酒驾的朋友可能会被处以吊销驾驶证、罚款，甚至可能面临行政拘留的处罚。

2. 刑事责任方面，如果酒驾造成了严重的后果，如重伤或者死亡，那么朋友可能会被追究交通肇事罪的刑事责任。根据我国刑法的规定，犯交通肇事罪的，处三年以下有期徒刑或者拘役；交通运输肇事后逃逸或者有其他特别恶劣情节的，处三年以上七年以下有期徒刑；因逃逸致人死亡的，处七年以上有期徒刑。

3. 民事赔偿责任方面，如前文所述，朋友需要对您的损失进行赔偿。如果朋友拒绝赔偿，您可以通过向法院提起民事诉讼来维护自己的合法权益。

三、如何避免朋友酒驾带来的伤害

1. 在与朋友出行前，要提前了解朋友的饮酒情况，如果朋友已经饮酒，坚决阻止其驾车。

2. 自己也要提高安全意识，不乘坐酒驾朋友的车辆。如果朋友坚持酒驾，应当选择其他安全的交通方式。

3. 加强对酒驾危害的宣传和教育，让更多的人认识到酒驾的严重性，从源头上减少酒驾行为的发生。

总之，朋友酒驾致您受伤是一件非常不幸的事情，但您要通过合法的途径来维护自己的权益。同时，我们也要共同努力，倡导文明驾驶，杜绝酒驾行为，保障自己和他人的生命安全。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。