外卖作为一种便捷的用餐方式，已经成为许多人的日常选择。外卖也存在一定的食物安全隐患，一旦发生食安问题，消费者该如何维护自己的合法权益呢？

一、外卖把人吃坏了怎么办赔偿

1. 保留证据：第一时间保留外卖食品、外卖包装、就餐发票等证据，并拍照或录像固定证据。

2. 及时就医：如有身体不适，及时就医，并保留就诊记录和医疗费用单据。

3. 向平台投诉：通过外卖平台投诉商家，要求商家出具食品安全资质证明、食品检验报告等相关材料。

4. 向市场监管部门举报：联系当地市场监管部门举报不法商家，提供证据和就医记录。

5. 协商赔偿：与商家沟通协商赔偿事宜，包括医疗费用、误工费、精神损失费等。协商不成，可向消协或法院起诉维权。

二、外卖食品安全责任划分

外卖食品安全责任根据食品安全法的规定，主要分为以下几方：

1. 食品生产者（商家）：承担食品安全和质量的主体责任，确保食品符合食品安全标准。

2. 外卖平台：对入驻商家的资质和食品安全进行资质审核，并有义务对消费者进行安全提示。

3. 消费者：有维护自身健康权益的责任，选择正规商家购买食品，注意食品保质期限。

三、外卖食品赔偿标准

外卖食品赔偿金额需要根据具体情况而定，主要考虑以下因素：

1. 食品安全问题严重程度：如食物中毒、病菌感染等。

2. 消费者身体损害程度：轻伤、重伤、死亡等。

3. 消费者精神损害程度：如惊吓、名誉受损等。

4. 相关费用支出：医疗费、误工费、营养费等。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。