在工作中辛苦付出，却遭遇老板拖欠工资，甚至打电话还被拉黑，这无疑是让人倍感愤怒和无助的事情。不过别担心，接下来的内容将为您提供一些有效的解决办法，帮助您维护自己的合法权益。

一、欠工资钱不还打电话拉黑了怎么办

当遇到这种情况，首先要保持冷静，不要让愤怒冲昏头脑。

1. 收集证据，比如劳动合同、工资条、考勤记录、工作邮件或聊天记录等，这些都能证明您与用人单位存在劳动关系以及工资未支付的情况。

2. 向劳动监察部门投诉，他们有权对用人单位进行调查和处理，督促其支付拖欠的工资。

3. 申请劳动仲裁，这是一种具有法律效力的途径，通过仲裁机构来裁决用人单位支付您应得的工资。

4. 如果对仲裁结果不满意或者用人单位拒不执行仲裁裁决，您还可以向人民法院提起诉讼，通过法律的强制力来保障自己的权益。

二、如何预防被拖欠工资

为了避免陷入被拖欠工资的困境，提前做好预防工作是很重要的。

1. 签订详细的劳动合同，明确工资标准、支付方式和时间等重要条款。

2. 关注用人单位的经营状况，如果发现单位有财务困难或者经营不善的迹象，要提前做好应对准备。

3. 与同事保持沟通，了解大家的工资发放情况，如果出现异常可以一起采取行动。

三、被拖欠工资后的心理调适

被拖欠工资不仅会给生活带来经济压力，还可能对心理造成负面影响。

1. 要学会自我调节情绪，不要过分焦虑和沮丧，可以通过运动、听音乐等方式缓解压力。

2. 保持积极的心态，相信问题一定能够得到解决，不要因为一时的困难而失去信心。

3. 寻求家人和朋友的支持，他们的理解和鼓励会给您带来很大的帮助。

总之，被拖欠工资是一件令人烦恼的事情，但只要我们采取正确的方法和措施，就一定能够维护自己的合法权益。同时，也要注意预防类似情况的发生，保持良好的心态。以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。