夫妻之间闹矛盾是常事，但如果频频闹到离婚的地步，那就需要引起重视了。面对伴侣屡次以离婚相威胁，究竟该怎么办？

一、闹的我要离婚怎么办呢

1. 冷静分析原因：找出引发对方闹离婚的根源，可能是沟通不畅、情感缺失、生活压力等因素。

2. 沟通表达诉求：在情绪缓和时，主动与对方沟通，表明自己的态度和诉求，倾听对方的看法。

3. 寻求外界帮助：必要时，可以寻求心理咨询师或婚姻咨询师的帮助，客观分析问题并提供专业建议。

4. 反思自身问题：自我反省，检讨自己在婚姻中是否也有不当之处，主动承担责任并做出改变。

5. 提升沟通能力：学习有效的沟通技巧，学会倾听、换位思考和表达自己的想法，减少误解和争执。

6. 增加亲密互动：安排更多的时间陪伴对方，从事共同感兴趣的活动，增进情感交流。

7. 建立共同目标：设定共同的家庭目标或梦想，为婚姻生活增添动力和意义。

8. 寻求法律支持：如果沟通无效，对方执意离婚，可以考虑通过法律途径保障自身权益。

二、闹离婚怎么办男人版

1. 保持冷静：即使对方情绪激动，也要保持冷静，避免冲动做出伤害感情的举动。

2. 理解女性情绪：女性在情绪激动时，通常会放大问题，男性此时要耐心倾听，给予安慰和支持。

3. 承担责任：在婚姻生活中，男性往往是主力，如果出现问题，要勇于承担责任，而不是一味逃避。

4. 加强物质保障：经济问题是婚姻的重要基础，男性应努力工作，为家庭提供稳定的物质保障。

5. 制造浪漫惊喜：偶尔制造一些浪漫惊喜，可以缓和紧张关系，增进夫妻感情。

6. 夫妻分床冷静：如果沟通无效，可以考虑暂时分床冷静，给彼此冷静的空间。

三、闹离婚怎么办女人版

1. 控制情绪：女性在情绪激动时，容易说一些过激的话，事后后悔莫及。要学会控制情绪，冷静沟通。

2. 审视自身问题：婚姻出现问题，并非一方的责任，女性也要反省自身，找出自己的不足并加以改正。

3. 表达具体诉求：在沟通时，不要只是一味指责对方，而是要明确表达自己的诉求和期望。

4. 寻求支持系统：可以向闺蜜、亲人或心理咨询师倾诉自己的烦恼，寻求情感支持和专业建议。

5. 学会共情：站在对方的角度考虑问题，理解他的想法和感受，以便找到解决问题的最佳方案。

6. 注意言行：避免当众指责或贬低对方，维护对方的尊严和面子。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。