当父母离婚时，无论孩子年龄大小，都会对他们产生重大的影响。以下是一些常见的影响：

一、小时候和长大父母离婚怎么办

1. 悲伤和混乱：孩子可能会经历悲伤、迷茫和不确定性的复杂情绪。他们可能不知道如何应对父母的离异，也不确定自己的家庭会是什么样子。

2. 愤怒和怨恨：孩子可能会对父母离婚感到愤怒和怨恨。他们可能觉得自己被背叛或抛弃了。

3. 自尊心下降：孩子可能觉得自己不够好，或者他们的父母不爱他们。这可能会导致自尊心下降。

4. 行为问题：孩子可能会出现行为问题，如退出、愤怒发作或学校成绩下降。

5. 情感困难：孩子可能会难以与他人建立和保持健康的关系。他们可能不信任他人，或者认为一切关系最终都会失败。

二、父母离婚对青春期子女的影响

父母的离婚会对青少年的影响尤为深刻。在这个年龄段，青少年正在建立自己的身份并寻找独立。父母离婚可能会扰乱这一过程，并对他们的心理健康产生以下影响：

1. 抑郁和焦虑：青少年可能会经历抑郁和焦虑。他们可能感到悲伤、孤独和绝望。

2. 冲动行为：青少年可能会从事冲动的或不计后果的行为。他们可能试图用毒品或酒精来应对痛苦。

3. 学业问题：父母的离婚可能会分散青少年的注意力，导致学业成绩下降。

4. 同伴关系问题：青少年可能会从朋友中撤退，或者很难与他人建立新的关系。

三、父母离婚对成年子女的影响

即使成年子女已经独立，父母的离婚仍可能会对其产生重大影响。成年子女可能会经历以下影响：

1. 信任问题：成年子女可能会难以信任他人，或者认为一切关系最终都会失败。

2. 关系问题：成年子女可能会在自己的关系中遇到问题。他们可能无法与伴侣建立亲密的关系，或者可能会重复父母的离婚模式。

3. 心理健康问题：成年子女可能会经历心理健康问题，如抑郁、焦虑或创伤后应激障碍。

4. 财务困难：父母的离婚可能会对成年子女的财务状况产生负面影响。他们可能需要为父母的赡养费做出贡献或帮助抚养年幼的兄弟姐妹。

如何应对父母离婚

应对父母离婚并没有正确或错误的方法。每名儿童或成年人都会以自己的方式体验和应对这种经历。以下是一些可能有帮助的建议：

允许自己感受情绪：不要试图抑制或忽视你的情绪。允许自己悲伤、愤怒、怨恨或困惑。

与他人交谈：与亲密的朋友、家人或治疗师交谈你的感受。他们可以提供支持和指导。

照顾好自己：确保你照顾好自己的身体和情感健康。吃得健康、睡得足够、锻炼身体。

寻求专业帮助：如果你正在努力应对父母的离婚，不要犹豫寻求专业帮助。治疗师可以帮助你理解你的感受，并制定应对机制。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。