父母离婚对孩子的影响是深远的，不仅会影响他们的童年幸福，还会对他们成年后的心理健康和人际关系产生负面影响。如果父母在孩子还未长大时离婚，孩子可能会感到困惑、悲伤和愤怒。他们可能会觉得自己的家庭正在分崩离析，自己的生活会永远改变。

一、还没长大父母就离婚了怎么办

沟通：尽快与你的父母谈论他们的离婚。让他们知道你的感受，并询问有关离婚的任何问题。

表达你的感受：不要害怕表达你的感受，即使它们是消极的。父母需要知道你在经历什么，以便他们能够提供支持。

寻求专业帮助：如果你正在为父母的离婚而苦苦挣扎，请寻求专业人士的帮助。治疗师或辅导员可以帮助你处理你的情绪并制定应对机制。

照顾好自己：离婚对你的身体和情绪都是有压力的。尽量多休息、健康饮食并保持活跃。

不要责怪自己：离婚不是你的错。父母的婚姻是他们自己的责任，你不应该为他们的分歧负责。

二、父母离婚对孩子的常见影响

父母离婚对孩子的常见影响包括：

悲伤和失落：孩子可能会为家庭的失去而感到悲伤和失落。

焦虑和恐惧：孩子可能会担心未来，并害怕自己会像父母一样。

愤怒和怨恨：孩子可能会对父母感到愤怒和怨恨，尤其是如果他们认为父母对离婚负有责任。

内疚和自责：孩子可能会感到内疚或自责，因为他们觉得自己的行为导致了父母的离婚。

行为问题：孩子可能会出现行为问题，例如攻击性行为、退缩或学习困难。

三、帮助孩子应对父母离婚的建议

帮助孩子应对父母离婚的建议包括：

耐心和理解：给孩子时间和空间来处理他们的情绪。不要对他们施加压力，让他们更快地“好起来”。

提供支持：让你的孩子知道你爱他们，并支持他们。让他们知道他们可以随时与你交谈，你永远在你身边。

设定明确的界限：尽管你对孩子充满同情，但重要的是要设定明确的界限，并坚持这些界限。这将帮助他们学习如何在困难的情况下适应和应对。

鼓励孩子与父母保持联系：即使父母离婚了，让孩子与父母保持联系也很重要。这将有助于他们保持与家庭成员的关系，并让他们了解父母的生活。

照顾好你自己：帮助孩子应对父母离婚可能是一个充满挑战的过程。照顾好自己非常重要，这样你才能有能力为孩子提供你需要的情感支持。

以上内容仅供参考，法律咨询具有特殊性，如有疑问建议本站在线咨询律师，获取更专业的帮助。