面对父母的离异，孩子们的世界往往会陷入一片混乱。儿科医生作为儿童健康和福祉的守护者，经常被问及如何帮助孩子应对这一重大生活事件。以下是一些儿科医生的建议：

一、儿科医生说父母离婚了怎么办

1. 保持沟通：父母应坦诚、公开地与孩子沟通，解释离婚的原因并强调孩子并非造成分开的因素。2. 解决孩子的担忧：耐心倾听孩子对离婚的担忧，并以理解和关怀的方式回答他们的问题。3. 保持常规：在离婚过程中，尽可能保持孩子的日常活动和时间表，为他们提供稳定感。4. 寻求专业帮助：如果孩子表现出严重的焦虑、抑郁或适应不良，父母应寻求心理健康专业人士的帮助。

二、父母离婚对孩子的心理影响

父母离婚对孩子的心理健康影响可能是深远的，包括：1. 悲伤和失落感：孩子可能会感到悲伤、失去和无助，因为他们失去了与父母中一人的密切关系。2. 焦虑和不安全感：离婚会扰乱孩子的安全感，使他们担心家庭稳定性和自己的未来。3. 行为问题：部分孩子可能会出现外化行为问题，如攻击性或违规行为，而另一些孩子则可能出现内化行为问题，如退缩或抑郁。4. 学业受影响：离婚带来的压力和动荡可能会干扰孩子的学业专注力和成绩。

三、父母如何帮助孩子应对离婚

除了上述要点外，父母还可以采取以下措施帮助孩子应对离婚：1. 共同育儿：即使父母不再是夫妻，但他们仍然是孩子的父母，应共同合作，共同抚养孩子。2. 尊重对方的家庭：父母应尊重对方的新家庭成员，并避免在孩子面前贬低对方。3. 提供稳定的家庭环境：确保孩子在父母双方都能享受稳定的环境，并安排可靠的监护人照顾他们。4. 重建家庭纽带：随着时间的推移，父母应该努力重建与孩子的家庭纽带，并创造新的家庭传统和活动。

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